Hopp til hovedinnholdet

Er det små tiltak i hverdagen jeg kan gjøre for å gå ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente på 14 år som har lyst til gå ned i vekt, min vekt nå er 72 kg og jeg er ca.158. Det er ikke sånn at man ser at jeg tjukk, men føler meg ikke vell med min kropp. Jeg trente For 3 dager og gikk ned 2 kg. Dette var jo krosfitt trening. Men nå som skolen har begynt har jeg ikke nok tid til å trene så mye, så er det noen små tiltak jeg kan ta i hverdagen for å fortsette, har laget en plan over hva jeg burde spise og hva jeg skal kose meg med i helger osv. Blir bare veldig fustrert siden folk ser jeg går ned i vekt og sier jeg har blitt tynnere også når hverdagen begynner går jeg opp i gjen og får ingen komplimenter jeg vil gå ned 10 kg til sommeren så vekten min vil jeg skal være på minst 62 kg. Help?! Takk!

account_circle