Hopp til hovedinnholdet

Jeg synes det er vanskelig å ikke spise søtt. Noen tips?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, nå i disse koronatidene prøver jeg å holde meg i fysisk aktivitet. Vi har fotballtreninger tre ganger i uka nå, men jeg holder meg lite i fysisk form ellers, og spiser ikke egt noe bra mat. Jeg syntes det er vanskelig å ikke spise masse søtt og sånn og jeg spiser lite sunt. Noen tips? Jeg sliter ganske mye

SVAR

Besvart 22.04.2020 15:38:37
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Slik blir du kvitt søtsuget

Har du ofte lyst på noe søtt? Får du mer lyst på noe søtt utover dagen? Her får du tips til hvordan du kan kvitte deg med søtsuget.

 

Les mer
attach_file

Fysisk aktivitet i hverdagen - viktig og sunt

Helst bør du være aktiv minst en time hver dag. All aktivitet er bedre enn ingen aktivitet!

 

Les mer
account_circle