Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Spørretjenesten er stengt fram til 12. august

Er det alvorlig og du trenger svar raskt, kan du likevel stille spørsmål til vårt kriseteam. Kun veldig alvorlige spørsmål vil bli besvart.


Se vår oversikt over gode hjelpetjenester.

Ja, det er krise

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  2. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  3. Alle vennene mine er så tynne, men jeg er så stor.
  4. Jeg føler jeg spiser alt for mye og jeg føler at jeg aldri blir mett.
  5. Hvordan få motivasjon til å trene?
  6. Hva er sunnest av Fun light saft og brus?
  7. Hva kan jeg spise for å legge på meg?
  8. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  9. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  10. Går sjeldnere på toalettet under slanking.
  11. Ønsker å miste fett og beholde muskler.
  12. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  13. Jeg er omtrent 160 og veier 57 kilo. Jeg har en typisk kvinnekropp med former som gjør at jeg føler meg feit i blant. Jeg får dårlig samvittighet bare jeg spiser en tacolefse. Jeg trener opp til 7 dager i uken og prøver trene mer, men får ikke lov.
  14. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  15. Jeg har lyst til å gå ned i vekt, men vet ikke hvordan.
  16. Hvor mange kalorier må jeg forbrenne for å gå ned i vekt?
  17. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  18. Prøver å få i meg mer mat, men blir kvalm, har dere noen tips?
  19. Ønsker å legge på meg. Er det karbohydrater eller proteiner jeg trenger mer av?
  20. Hvor mange kalorier trenger jeg for å gå ned i vekt?
  21. Hvilke slankebarer anbefaler dere?
  22. Jeg er tynn, spiser usunn mat og er redd for diabetes. Spiser jeg normalt?
  23. Ønsker mer fett på rumpe og lår!
  24.  Gått ufrivillig ned i vekt. 
  25. Tenker på mat hele tiden, føler meg feit, men jeg er ikke det.
  26. Hvordan skal jeg spise for å gå ned i vekt?
  27. Opptatt av vekt og er redd for å veie for mye
  28. Har jeg spiseforstyrrelse, hva skal jeg gjøre??
  29. Legger man på seg fett på magen av kullsyre?
  30. Blir jeg tykk av å spise godteri én dag i uka?
  31. Hvordan trene styrke og få fremgang uten å gå opp i vekt?
  32. Jeg mangler matlyst. Hva skal jeg gjøre?
  33. Hvordan kan jeg bli sunnere?
  34. Hvordan kan jeg slutte å spise usunn mat?
  35. Hvorfor er det sånn at noen kan spise veldig usunt men fortsatt være tynn?
  36. Hvordan regner jeg ut BMI?
  37. Teller kalorier men går ikke ned i vekt
  38. Jeg har planer om å gå kraftig ned i vekt ved å trene og legge om kostholdet og prøve slankepiller. Anbefaler dere noen slankepiller som ikke er farlige/ ulovlige?
  39. Er det dumt å spise pizza o.l. etter trening?
  40. Er fremgangsmåten min for vektnedgang riktig?
  41. Hvordan kan jeg legge på meg fett på en rask måte? Noen forslag til proteinshake jeg burde kjøpe? Når bør jeg drikke shaken? Hva og når bør jeg spise før og etter trening?
  42. Har lyst til å gå ned i vekt og følge en diett.
  43. Veier 104 kg, hvordan kan jeg gå raskt ned i vekt?
  44. Er det sant at man kan legge på seg om man spiser mer enn 700 kcal til kveldsmat? Jeg trener fire ganger i uken. Hvor mye bør jeg veie og hvor mange kalorier bør jeg spise daglig?
  45. Vektreduksjon, mindre fett på mage, rumpe og lår og strekkmerker?
  46. Hvordan få bedre forhold til mat og hvordan trene?
  47. Jeg har spist mindre enn 900 kalorier hver dag i nesten to uker.
  48. Jeg er allergisk mot nesten all frukt og grønnsaker, jeg har astma som gjør at jeg ikke kan trene så mye som jeg vil på grunn av pusten min. Jeg er ei slank jente som sikkert kan legge på meg litt, veier 45 kg og er 165 cm høy.  
  49. Hvordan kan jeg da gå ned i vekt uten å gjøre foreldrene mine bekymret, og uten å måtte sulte meg selv?
  50. Anstrengt forhold til mat og kropp.
  51. Jeg har lyst til å bli tynnere, men er veldig kresen på mat.
  52. Spiser jeg nok kalorier? Ønsker å gå ned mer i vekt.
  53. Trenger tips til å gå ned i vekt
  54. Vil gå ned i vekt. Lurer på om jeg skal starte med fettforbrenningskapsler?
  55. Finnes det en kostholdsplan for å gå opp i vekt?
  56. Gutt 18 år trener og sliter med å gå opp i vekt. Må jeg spise annerledes?
  57. Kosthold- og treningstips for å gå ned i vekt frem til sommeren?
  58. Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt (muskelvekst)?
  59. Hvordan skal jeg klare å spise sunt og normalt? Ønsker å gå ned i vekt.
  60. Ønsker tips til hjemmelaget drikke som man går ned i vekt av.
  61. Hvordan kan jeg få et sunnere kosthold?
  62. Hva kan jeg spise for å ikke gå opp i vekt?
  63. Hvordan skal man trene for å gå ned 15-20 kg? Hva er egentlig akseptabelt å spise når jeg vil slanke meg så mye?
  64. Hvordan skal jeg spise og trene for å gå ned i vekt?
  65. Hvordan stramme kroppen? Trenger tips rundt kosthold og trening
  66. Hvordan kan jeg trene for å bli større?
  67. Jeg er alltid kald!
  68. Har prøvd å slanke meg så lenge jeg kan huske, men går ikke ned i vekt.
  69. Hvordan gå ned i vekt på en rolig og effektiv måte
  70. Hvorfor legger jeg ikke på meg? Hvorfor føler jeg meg ikke sterkere?
  71. Hvordan går jeg ned i vekt uten å miste kontrollen?
  72. Kan man bli feit hvis man slutter å spise, for så å spise senere?
  73. Går man ned i vekt av varmt vann med sitron?
  74. Jeg drikker bare vann i ukedagene, men lurer på om jeg kan erstatte dette med farris uten smak uten å øke vekten? Er pepsi max fetende?
  75. Jeg veier 54 kg og er 175 cm høy og er 17 år. Hvordan kan jeg gå ned i vekt ved å kutte ned på maten?
  76. Jeg er 14 år og veldig tynn. Hjelper det å spise mye fett f.eks. potetgull eller noe annet. Eller skal jeg bare trene mye styrketrening?
  77. Spørsmål om hvordan jeg skal legge på meg.
  78. Jeg har nesten slutta å spise, spiser nesten ingenting.
  79. Klarer ikke slutte å tenke på vekt, mat og kropp
  80. Blir man tykk av å drikke sjokolademelk og helmelk?
  81. Sliter med å legge på meg.
  82. Ønsker å gå ned i vekt.
  83. Hvor lang tid bruker jeg på å gå ned 10 kg?
  84. Trenger virkelig hjelp til å gå ned i vekt!
  85. Trenger tips til hva jeg skal gjøre for å spise sunt og for å gå ned i vekt
  86. Hva bør jeg spise for å gå ned i vekt?
  87. Er jeg for tynn? Hvordan går jeg opp i vekt?
  88. Jeg får dårlig samvittighet av å spise usunn mat. Hva kan jeg gjøre?
  89. Vanskelig å ikke spise godteri og drikke brus.
  90. Hvordan kan jeg legge på meg? 
  91. Hvordan gå opp i vekt? Skal jeg spise sunt eller usunt?
  92. Hvordan bli kvitt litt fett? Hva skjer om jeg bare spiser fiber og vann?
  93. Er så redd for å legge på meg, jeg har gått ned 10 kg og gått opp igjen. 
  94. Ønsker tips for å gå ned i vekt.
  95. Anstrengt forhold til egen kropp, redd for å bli for tynn, er det skadelig?
  96. Ønsker en sunnere kostplan, har tidligere unngått fett og protein.
  97. Har du noen forslag til hva jeg kan spise til frokost - lunsj osv, noe som er godt, men samtidig sunt ? har du noen trenings tips, og noe for å få opp motivasjonen til å trene ? Hvor mye bør jeg trene, hva bør jeg spise, hvor mye bør jeg spise, og hvor ofte kan jeg spise søtsaker slik at jeg får et sunt kosthold ?
  98. Hva bør jeg spise og hvordan trene slik at jeg kan være aktiv som voksen
  99. Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten å trene?
  100. Var flink til å trene en periode, men nå føler jeg at det ikke er gøy lenger, og at jeg må. Noen tips?
  101. Normalvektig? Hvordan redusere sidefett?
  102. Går ikke ned i vekt selv om jeg spiser sunt og lite.
  103. Hva kan jeg gjøre for å ikke legge på meg og spise sunnere?
  104. Hva er normalt å veie når man er 154og er 13-åring?
  105. Jeg sliter med å spise nok
  106. Pappas problemer går utover matinntaket mitt, jeg spiser to ganger om dagen
  107. Jeg er en 13 år gammel jente som er 1.50 høy og veier 30-35 kilo, det varierer hele tiden. Er dette normalt å veie ?
  108. Spiser jeg for lite, for mye eller normalt? Jeg føler jeg er for stor over magen, hvordan kan jeg trene for å få six pack. 
  109. Jeg har lite selvtillitt og får stygge kommentarer på kropp og utseende. Jeg trener hver dag, spiser nesten ikke og får meg selv til å kaste opp. Er det tegn på anroeksi?
  110. Ønsker å spise sunnere.
  111. Hva kan jeg spise som ikke legger seg på magen?
  112. Jeg lurer på hva BMI er og hva er min BMI? Har du noen gode tips for daglig trening og mat? Er havregrøt sunt? Går det an å slanke seg på sjokolade?
  113. Jeg vil bli tynnere. Hvordan bør jeg trene?
  114. Begynner
  115. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  116. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  117. Hvordan gå opp i vekt?
  118. Legger man på seg av å spise salat??
  119. Ønsker å få vekk litt fett. Noen tips?
  120. Er jeg undervektig? Hvordan kan jeg legge på meg?
  121. Jeg spiser rundt 1000 kcal pr dag, er dette for lite?
  122. Har liten matlyst og vil gå ned i vekt, vennene mine sier jeg må spise.
  123. Veier jeg for lite
  124. Hva er det vanlig å veie når man er 154cm høy.
  125. Hvordan kan jeg få i meg nok proteiner og karbohydrater til å øke i muskelmasse?
  126.  Jeg veier 36kg og er 146cm høy er det normalt å veie så lite?
  127. Klarer ikke gå opp i vekt.
  128. Er det sant at kroppen bruker mer kalorier på å forbrenne frukt enn antall kalorier det inneholder?
  129. Er det farlig å drikke smoothie med proteinpulver?
  130. Hvordan kan jeg gå ned 8 kg på to uker?
  131. Jeg er undervektig, hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  132. Hvor mange kalorier trenger jeg for å gå ned i vekt?
  133. Hvor mye lettbrus kan jeg drikke?
  134. Jeg er bekymret for at jeg begynner å bli feit.
  135. Kan jeg gå ned i vekt før sommeren?
  136. Kan du anbefale meg noe proteinpulver? Vil opp i vekt.
  137. Hjelp, hva skal jeg gjøre? Jeg har spiseforstyrrelse.
  138. Jeg sliter veldig med selvtilliten og er veldig ofte lei meg. Jeg er noe undervektig og er veldig nervøs for at jeg kommer til å bli enda tynnere. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre, noen tips? 
  139. Kan noen hjelpe meg til å gå opp i vekt. Hva bør jeg spise?
  140. Må man være tynn for å ha diagnosen anorexia?
  141. Lurer på om jeg har spiseforstyrrelse?
  142. Hva kan jeg gjøre for å være sunnere?
  143. Jeg har lenge hatt lyst på en spiseforstyrrelse, og jeg spiser veldig lite.
  144. Kommer jeg til å gå ned i vekt når jeg trener når jeg spiser usunt?  
  145.  Er overvektig, har lyst å gå ned i vekt. 
  146. Hvordan få mer fett på kroppen?
  147. Jeg spiser ukke frokost eller lunsj, og spiser heller ikke så mye til middag og ikke kveldsmat. Er det farlig?
  148. Jeg er normalvektig, men vil bli strammere. Hvordan gjør jeg det?
  149. Kan man legge på seg muskler og miste fett samtidig?
  150. Er det lurt å utvikle en spiseforstyrrelse for å bli tynn?