Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Spørretjenesten er stengt fram til 23. april

Er det alvorlig og du trenger svar raskt, kan du likevel stille spørsmål til vårt kriseteam. Kun veldig alvorlige spørsmål vil bli besvart.


Se vår oversikt over gode hjelpetjenester.

Ja, det er krise

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  2. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  3. Hvordan kan jeg bli sunnere?
  4. Hvordan få motivasjon til å trene?
  5. Hva kan jeg spise for å legge på meg?
  6. Hva er sunnest av Fun light saft og brus?
  7. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  8. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  9. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  10. Jeg har lyst til å gå ned i vekt, men vet ikke hvordan.
  11. Jeg føler jeg spiser alt for mye og jeg føler at jeg aldri blir mett.
  12. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  13. Ønsker å miste fett og beholde muskler.
  14. Prøver å få i meg mer mat, men blir kvalm, har dere noen tips?
  15. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  16. Hvordan skal jeg spise for å gå ned i vekt?
  17. Ønsker å legge på meg. Er det karbohydrater eller proteiner jeg trenger mer av?
  18. Har jeg spiseforstyrrelse, hva skal jeg gjøre??
  19. Hvordan kan jeg trene for å bli større?
  20. Tenker på mat hele tiden, føler meg feit, men jeg er ikke det.
  21. Spiser jeg for lite, for mye eller normalt? Jeg føler jeg er for stor over magen, hvordan kan jeg trene for å få six pack. 
  22. Jeg er omtrent 160 og veier 57 kilo. Jeg har en typisk kvinnekropp med former som gjør at jeg føler meg feit i blant. Jeg får dårlig samvittighet bare jeg spiser en tacolefse. Jeg trener opp til 7 dager i uken og prøver trene mer, men får ikke lov.
  23. Opptatt av vekt og er redd for å veie for mye
  24. Hvor mange kalorier må jeg forbrenne for å gå ned i vekt?
  25. Hvordan trene styrke og få fremgang uten å gå opp i vekt?
  26. Hvorfor er det sånn at noen kan spise veldig usunt men fortsatt være tynn?
  27. Hvilke slankebarer anbefaler dere?
  28. Hva kan jeg gjøre for å ikke legge på meg og spise sunnere?
  29. Går sjeldnere på toalettet under slanking.
  30. Hvordan regner jeg ut BMI?
  31. Teller kalorier men går ikke ned i vekt
  32. Går ikke ned i vekt selv om jeg spiser sunt og lite.
  33. Gutt 18 år trener og sliter med å gå opp i vekt. Må jeg spise annerledes?
  34. Jeg mangler matlyst. Hva skal jeg gjøre?
  35. Er fremgangsmåten min for vektnedgang riktig?
  36. Hvor mange kalorier trenger jeg for å gå ned i vekt?
  37. Klarer ikke slutte å tenke på vekt, mat og kropp
  38. Ønsker tips for å gå ned i vekt.
  39. Ønsker å spise sunnere.
  40. Trenger tips til å gå ned i vekt
  41. Jeg får dårlig samvittighet av å spise usunn mat. Hva kan jeg gjøre?
  42. Hvordan kan jeg slutte å spise usunn mat?
  43. Har prøvd å slanke meg så lenge jeg kan huske, men går ikke ned i vekt.
  44. Jeg har planer om å gå kraftig ned i vekt ved å trene og legge om kostholdet og prøve slankepiller. Anbefaler dere noen slankepiller som ikke er farlige/ ulovlige?
  45. Spiser jeg nok kalorier? Ønsker å gå ned mer i vekt.
  46. Ønsker tips til hjemmelaget drikke som man går ned i vekt av.
  47. Jeg har spist mindre enn 900 kalorier hver dag i nesten to uker.
  48. Ønsker å gå ned i vekt.
  49. Vektreduksjon, mindre fett på mage, rumpe og lår og strekkmerker?
  50. Går man ned i vekt av varmt vann med sitron?
  51. Hvordan gå ned i vekt på en rolig og effektiv måte
  52. Jeg har lite selvtillitt og får stygge kommentarer på kropp og utseende. Jeg trener hver dag, spiser nesten ikke og får meg selv til å kaste opp. Er det tegn på anroeksi?
  53. Jeg er alltid kald!
  54. Har dere noen tips til hvordan jeg kan gå opp i vekt på en sunn måte?
  55. Hvordan kan jeg legge på meg? 
  56. Jeg lurer på hva BMI er og hva er min BMI? Har du noen gode tips for daglig trening og mat? Er havregrøt sunt? Går det an å slanke seg på sjokolade?
  57. Hvordan går jeg ned i vekt uten å miste kontrollen?
  58. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  59. Blir jeg tykk av å spise godteri én dag i uka?
  60. Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt (muskelvekst)?
  61. Hjelp, hva skal jeg gjøre? Jeg har spiseforstyrrelse.
  62. Hvordan kan jeg bli sunnere?
  63. Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten å trene?
  64. Hvordan stramme kroppen? Trenger tips rundt kosthold og trening
  65. Kommer jeg til å gå ned i vekt når jeg trener når jeg spiser usunt?  
  66. Kosthold- og treningstips for å gå ned i vekt frem til sommeren?
  67. Jeg har nesten slutta å spise, spiser nesten ingenting.
  68. Jeg er tynn, spiser usunn mat og er redd for diabetes. Spiser jeg normalt?
  69. Legger man på seg fett på magen av kullsyre?
  70. Jeg har det helt dritt, ser på meg selv som feit, har dere noen tips? 
  71. Jeg har lyst til å bli tynnere, men er veldig kresen på mat.
  72. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  73. Ønsker en sunnere kostplan, har tidligere unngått fett og protein.
  74. Ønsker tips til hvordan jeg kan spise sunnere.
  75. Er det dumt å spise pizza o.l. etter trening?
  76. Spiser jeg for lite?
  77. Klarer ikke gå opp i vekt.
  78. Jeg er en 13 år gammel jente som er 1.50 høy og veier 30-35 kilo, det varierer hele tiden. Er dette normalt å veie ?
  79. Jeg spiser ukke frokost eller lunsj, og spiser heller ikke så mye til middag og ikke kveldsmat. Er det farlig?
  80. Spørsmål om hvordan jeg skal legge på meg.
  81.  Gått ufrivillig ned i vekt. 
  82. Begynner
  83. Kan du anbefale meg noe proteinpulver? Vil opp i vekt.
  84. DenneJeg spiser sunt og trener mye, hva mer kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  85. Ønsker mer fett på rumpe og lår!
  86.  Jeg har i det siste begynt å bare spise nutrilett bar. Er det sunt?
  87. Hvordan skal man trene for å gå ned 15-20 kg? Hva er egentlig akseptabelt å spise når jeg vil slanke meg så mye?
  88. Hvordan kan jeg da gå ned i vekt uten å gjøre foreldrene mine bekymret, og uten å måtte sulte meg selv?
  89. Er vekten min normal? Jeg føler meg tykk og ønsker å gå ned i vekt.
  90. Er det sant at man kan legge på seg om man spiser mer enn 700 kcal til kveldsmat? Jeg trener fire ganger i uken. Hvor mye bør jeg veie og hvor mange kalorier bør jeg spise daglig?
  91. Jeg er allergisk mot nesten all frukt og grønnsaker, jeg har astma som gjør at jeg ikke kan trene så mye som jeg vil på grunn av pusten min. Jeg er ei slank jente som sikkert kan legge på meg litt, veier 45 kg og er 165 cm høy.  
  92. Veier jeg for lite
  93. Hvordan kan jeg få i meg nok proteiner og karbohydrater til å øke i muskelmasse?
  94. Er det sant at kroppen bruker mer kalorier på å forbrenne frukt enn antall kalorier det inneholder?
  95. Jeg veier 61 kg og er 163 cm, er det normalt?
  96. Vil gå ned i vekt. Lurer på om jeg skal starte med fettforbrenningskapsler?
  97. Vært et par ganger hos legen i forhold til mat, trening og kropp.
  98. Jeg veier 54 kg og er 175 cm høy og er 17 år. Hvordan kan jeg gå ned i vekt ved å kutte ned på maten?
  99. Hvordan kan ei jente jeg kjenner gå ned i vekt ved å spise sjokolade, kaker og nøtter, og ikke trene?
  100. Jeg er 14 år og veldig tynn. Hjelper det å spise mye fett f.eks. potetgull eller noe annet. Eller skal jeg bare trene mye styrketrening?
  101. Hvordan kan jeg få lagt på meg?
  102. Har lyst til å gå ned i vekt og følge en diett.
  103. Finnes det en kostholdsplan for å gå opp i vekt?
  104. Ønsker å gå opp i vekt, men blir kvalm når jeg spiser mye mat.
  105. Hvordan miste fett og bli sterkere?
  106. Veier jeg for mye?
  107. Har liten matlyst og vil gå ned i vekt, vennene mine sier jeg må spise.
  108. Jeg er ikke fornøyd med kroppen min, og vil ned i vekt. Hva kan jeg gjøre?
  109. Jeg har slitt med anoreksi tidligere som gikk over til bulimi.Det har nå gått snart 2 hele år, med jevnlig oppkast. Hvor stor kan skaden i kroppen min være?
  110. Er det lurt å utvikle en spiseforstyrrelse for å bli tynn?
  111. Hva kan jeg spise som ikke legger seg på magen?
  112. Trenger virkelig hjelp til å gå ned i vekt!
  113. Har vondt i magen og andre steder. Problem med oppkast og overspising.   
  114. Hvor mange kalorier trenger jeg for å gå ned i vekt?
  115. Jeg har lenge hatt lyst på en spiseforstyrrelse, og jeg spiser veldig lite.
  116. Er jeg for tynn? Hvordan går jeg opp i vekt?
  117. Vanskelig å ikke spise godteri og drikke brus.
  118. Kan man bli feit hvis man slutter å spise, for så å spise senere?
  119. Hvordan bli kvitt litt fett? Hva skjer om jeg bare spiser fiber og vann?
  120. Jeg vil bli vegetarianer på grunn av de stakkars dyrene.
  121. Har blødd mye neseblod i det siste og redd for at dette har noe med kostholdet mitt å gjøre.
  122. Hvorfor er jeg tynn selv om jeg spiser mye?
  123. Hva er det vanlig å veie når man er 154cm høy.
  124. Jeg er undervektig, hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  125. Var flink til å trene en periode, men nå føler jeg at det ikke er gøy lenger, og at jeg må. Noen tips?
  126. Sliter med å legge på meg.
  127. Jeg har lyst til å bli tynnere.
  128. Normalvektig? Hvordan redusere sidefett?
  129. Anstrengt forhold til egen kropp, redd for å bli for tynn, er det skadelig?
  130. Er så redd for å legge på meg, jeg har gått ned 10 kg og gått opp igjen. 
  131. Hvordan kan jeg gå ned 8 kg på to uker?
  132. Hva kan jeg gjøre for å spise mindre og få motivasjon til å spise sunnere?
  133. Hvorfor legger jeg ikke på meg? Hvorfor føler jeg meg ikke sterkere?
  134. Jeg sliter veldig med selvtilliten og er veldig ofte lei meg. Jeg er noe undervektig og er veldig nervøs for at jeg kommer til å bli enda tynnere. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre, noen tips? 
  135. Jeg har tenkt å spise 5 druer 1 egg 1 glass juice På en dag i 2 månder. Jeg er desperat, vil bli tynn så fort som mulig.
  136. Veier 104 kg, hvordan kan jeg gå raskt ned i vekt?
  137. Jeg  vil ha helt flat mage, hva kan jeg gjøre?
  138. Jeg sliter med å spise nok
  139. Hva bør jeg spise for å gå ned i vekt?
  140. Jeg er 13 år og føler meg tykk - jeg har gått ned i vekt og spiser mindre. 
  141. Hvordan kan jeg legge på meg fett på en rask måte? Noen forslag til proteinshake jeg burde kjøpe? Når bør jeg drikke shaken? Hva og når bør jeg spise før og etter trening?
  142. Jeg vil forandre kosthold og få motivasjon til å trene.
  143. Klarer ikke å spise lenger og har dårlig selvtillit. Har jeg spiseforstyrrelse? Hva bør jeg spise?
  144. Jeg hater alt med kroppen min. Ønsker å gå ned i vekt.
  145. Hvordan kan jeg gå ned noen kilo på en sunn måte?
  146. Ønsker litt råd for å gå ned i vekt som vegetarianer.
  147. Jeg er en gutt på 13 år og lurer på hvordan man kan gå ned i vekt.
  148. Har jeg spiseforstyrrelse?
  149. Jeg får vondt inni meg når jeg spiser og har et anstrengt forhold til mat. Hvordan kan jeg få sterker selvtillit til kroppen min?
  150. Trening og gå ned i vekt