Hopp til hovedinnholdet

Ønsker å gå ned en god del i vekt

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er jente på 14 og ønsker og gå en god del ned i vekt rundt 15-19 kilo eller noe sånt nå veier jeg 59 og er bare 1,55 cm høy har en god del fett og bokser passer meg sommerheltenes ikke for de er for lange eller for stramme i midja Så det er et lite problem. Så jeg har begynt og ikke spise poteter eller bør men så sa ei jente til meg det hjelper ikke du går rett opp igjen etterpå Er det sant? Jeg vil bare gå ned fort Jeg er ute og jogger/Går 2 ganger i uka er det for lite hvis jeg vil gå ned og hvordan skal jeg klare og holde det er det for lite ?? Jeg elsker mat men litt for mye Blir så sykt mei meg når jeg ikke får til å bli tynnere he du noen tips til og gå raskt ned i vekt Vet at det tar lang tid å gå ned i vekt men noe som går fort som jeg kan klare og holde sånn at når jeg spiser en dag går jeg opp igjen vær så snill Kan dere skrive en slaks timeplan på alt jeg burde gjøre inne. Det og det så legger jeg til mine andre ting ?? Vær så snil

account_circle