Hopp til hovedinnholdet

Spiser jeg greit? Ønsker å bli tynnere rundt midjen.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei!! Jeg sliter sånn med mat, tror jeg. Jeg trener rundt 5 ganger i uka, og jeg spiser sunt. Enten så spiser jeg to brødskiver (som regel med salami og agurk eller gulost og agurk) + en frukt og et glass melk til frokost eller så spiser jeg frukt + yoghurt. Til lunsj så spiser jeg frukt + en brødskive og jeg drikker gann, til middag så er det litt forskjellig, men jeg spiser fra 1-2 porsjoner (på liten tallerken), spiser masse grønnsaker om vi har det og jeg drikker vann, også spiser jeg noen ganger kveldsmat, og da spiser jeg enten en frukt eller en brødskive. Jeg drikker MYE vann. Jeg er også laktoseintolerant, så jeg holder meg unna produkter som har laktose i seg. Jeg føler jeg er så stor. Moren og faren min er litt kraftige, så det kan jo ha noe med genene å gjøre, men. Jeg trener for å holde meg aktiv og for å bli litt tynnere rundt midjen, hvis det er grei informasjon. Har dere noen tips til meg? Spiser jeg greit? Takk. Hilsen jente 16

account_circle