Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil gå raskt i ned vekt

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei, jeg er en jente på 14 år. jeg lurte på om jeg kunne gått ned i vekt uten å trene. siden jeg veier 58kg sist jeg sjekka for 2 uker siden og er 161 høy. jeg er ikke egentlig feit men holder på å være. jeg er ikke så glad i heller å trene hvis jeg skal gå ned i vekt. jeg hørte om man bør drikke mer vann og passe på sukkeret, godteri osv. og at jeg skal ikke spise mye i hverdagen. så jeg lurte på går det an bare passe kostholdet sitt enn å trene jeg vet ikke hva som er best hvis jeg skal gå raskt i ned vekt eller passe på hva jeg spiser. hva bør jeg gjøre da?

account_circle