Hopp til hovedinnholdet

Jeg har spist mindre enn 900 kalorier hver dag i nesten to uker.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg har spist mindre enn 900 kalorier hver dag i nesten to uker. Jeg teller kalorier, og prøver veldig hardt å unngå å spise så ofte jeg kan. Akkurat nå er jeg overvektig med en KMI på 25. Jeg har satt et mål på å gå ned 14 kg. Jeg har lenge slitt med selvtilliten, men i det siste har jeg merket at den dårlige selvtilliten min går utover hvert eneste aspekt av livet mitt. Det er noe jeg tenker på flere ganger om dagen, hver eneste dag, og det får meg til å føle meg trist og håpløs. Jeg har prøvd å gå ned i vekt ved å spise veldig lite utallige ganger i løpet av de 2 siste årene. Grunnen til at jeg skriver dette er fordi jeg begynner å oppleve bivirkninger av å spise for lite. Jeg merker det at jeg har mye mindre energi, sover dårlig, har problemer med fordøyelsen osv. Jeg vet at dette er ekstremt uklokt og skadelig for kroppen, men jeg føler at jeg ikke greier å slutte. Hva bør jeg gjøre og hva skjer med meg hvis jeg ikke klarer å bli bedre?

account_circle