Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil forandre kosthold og få motivasjon til å trene.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er ca 166cm og veier ca 51kg. I det siste så har jeg vært veldig usunn, og ikke orket å trene. Jeg er med på fotball, og liker veldig godt å trene. Men nå så har jeg vært veldig lat, jeg har spist 3 sjokoladeplate, kjeks og masse dritt på en uke. Og sånn har d vært ca 5 uker. Så jeg har godt opp i vekt. Jeg vil få et bedre kosthold, og vil ta vare på kroppen min. Jeg vil bli tynnere rundt lårene, beina og magen. Og jeg har funnet ut at jeg ikke vokser lengere på lengden, men på bredden. Jeg har alltid hatt tynne bein, men når jeg ser meg i speilet så ser jeg så tykk ut, og blir ganske deprimert og trist. Jeg vil forandre kosthold, få tilbake motivasjonen til å trene og gjøre alt for å få resultater på kroppen og vekta mi. Men hva skal jeg gjøre, skal jeg snakke med helsesøsters på skolen for å få hjelp?

account_circle