Hopp til hovedinnholdet

Jeg får ikke til å gå ned i vekt, har prøvd det meste!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg bare lurte på noe med mat og dietter. Jeg har alltid hat lyst til å gå ned noen kilo en god stund og har prøvd det meste. Både å ikke spise noe, og å spise variert og sunt. Men når jeg prøvde å ikke spise ble jeg så slapp og orket ikke noe, så prøvde heller å spise variert og sunt. Men jeg klarer ikke å motstå godteri og søtsaker som gjør at jeg ikke akkurat går ned noe. Sliter også en del med magen, og reagerer på en del mat (IBS) som også gjør at jeg hadde en periode der det var mye NEI-mat. Og da følte jeg for å spise det jeg ikke kunne, fordi jeg fikk ekstra lyst på det. Jeg har også prøvd lavkarbo en stund, men det endte bare med at jeg gikk opp i vekt. Og jeg skjønner ikke hva jeg gjør feil! Jeg vil bare gå ned Max 4 kilo, ikke noe mer. Hva kan jeg gjøre? Og hva skal til for å motstå søtsug og lysten på all type annet mat som kanskje ikke er så sunt eller som er innenfor lavkarbo? Må jeg spise mindre eller mer, og evt hva?? Hilsen en litt desperat jente

account_circle