Hopp til hovedinnholdet

Ønsker tips til å gå opp i vekt og hva jeg skal spise etter trening.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Kan dere sette opp hvordan en matplan burde sett ut til en jente på 16 år. Som er mye aktiv. Går på kickboksing, dance. Foreldrene mine sier at jeg er alt for tynn. Og jeg hater å være tynn. Veier ca 43/44 og er 158 cm høy. Når bør jeg legge meg i kveld? Hva burde jeg spise etter treningen?PLEASE SVAR FORT. Takk for svar.

account_circle