Hopp til hovedinnholdet

Ønsker litt råd for å gå ned i vekt som vegetarianer.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei ung.no! :) Jeg er en jente på 13 år som har bestemt meg for å gå ned i vekt. Jeg er 153cm og veier 65kg (vet det er mye) for noen uker siden snakket jeg med helsesøster og hun fortalte med at jeg måtte gå ned i vekt siden jeg var veldig overvektig. Så jeg bestemte meg for å gjøre dette. For noen dager siden ble jeg vegetarianer i ca 3 dager, og jeg spiste nesten bare salat og frukt. Da jeg så meg i speilet kunne jeg se at jeg hadde blitt litt tynnere i lårene som da hadde overasket meg. Men så fikk jeg jo 'cravings' hele tiden så jeg stoppet med å være vegetarianer og gikk rett tilbake til de usunne vanene jeg brukte. så spørsmålet mitt er: 1.vil jeg ha hud hengende når jeg går den i vekt 12kg ca? 2.hva burde jeg spise som en vegetarianer? 3.hvordan prøve å stoppe 'cravings' ? håper på svar :D

account_circle