Hopp til hovedinnholdet

Ønsker litt råd for å gå ned i vekt som vegetarianer.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei ung.no! :) Jeg er en jente på 13 år som har bestemt meg for å gå ned i vekt. Jeg er 153cm og veier 65kg (vet det er mye) for noen uker siden snakket jeg med helsesøster og hun fortalte med at jeg måtte gå ned i vekt siden jeg var veldig overvektig. Så jeg bestemte meg for å gjøre dette. For noen dager siden ble jeg vegetarianer i ca 3 dager, og jeg spiste nesten bare salat og frukt. Da jeg så meg i speilet kunne jeg se at jeg hadde blitt litt tynnere i lårene som da hadde overasket meg. Men så fikk jeg jo 'cravings' hele tiden så jeg stoppet med å være vegetarianer og gikk rett tilbake til de usunne vanene jeg brukte. så spørsmålet mitt er: 1.vil jeg ha hud hengende når jeg går den i vekt 12kg ca? 2.hva burde jeg spise som en vegetarianer? 3.hvordan prøve å stoppe 'cravings' ? håper på svar :D

SVAR

Besvart 08.04.2018 14:30:35
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
account_circle