Hopp til hovedinnholdet

Jeg er normalvektig, men vil bli strammere. Hvordan gjør jeg det?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg vil gå ned i vekt! Jeg er 13 år, 1.65 cm og veier 58,5. Jeg har sett at det er ganske normal vekt for min alder og høyde, men jeg vil bli strammere;( jeg prøver å ta 30 situps hver kveld og prøver å spise så sunt jeg bare kan. Jeg spiser egentlig ikke så veldig mye godteri fordi jeg liker bedre mat enn søtt. Men jeg er ufattelig glad i brød og bakst ... og når jeg begynner å bli sånn ukomfertabelt mett så klarer jeg ikke slutte fordi jeg syns det er så godt... jeg blir veldig lett opplåst også. Har liksom litt fett nederst på magen og så har jeg på lårene og rompa ;( vil bli kvitt det fort... Jeg går rundt og småspiser hele tide også.;( for 6 uker siden slet jeg med spiseforstyrrelser. Jeg spiste absolutt ingenting på 4 dager, og ingen vet det. Men så ble jeg så slapp, sulten og svimmel så jeg nesten besvimte. Ingen vet det heller... jeg spiser nå men den småspisingen er ille. Hvirdan kan jeg slutte.. Kan dere gi noen bra treningstips også? Og litt mattips? Takk på forhånd<3

account_circle