Hopp til hovedinnholdet

Spiser og veier jeg for mye?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg vet ikke om jeg spiser for mye og om jeg veier for mye heller. Jeg er 16 år og er 170 cm høy. Jeg veier 58 kg. Er dette mye? De siste månedene har jeg slitt med depresjon og har gått opp 4-5 kg. I løpet av en dag så spiser jeg en brødskive til frokost, 1 brødskive/knekkebrød til lunsj, middag og en brødskive til kvelds. Ofte med grønnsaker og så drikker jeg eplejuice,Biola og vann. Kan du si om dette er nok eller tips til å spise bedre? Jeg er innlagt for tiden så jeg spiser ikke noe sånn potetgull eller andre usunne ting siden jeg ikke drar på butikken eller er hjemme hehe. Er veldig stressa over matsituasjonen og kroppen min men vil ikke snakke med behandler om det. Takk for svar!

account_circle