Hopp til hovedinnholdet

Hva er et sunt kosthold og hva er ok å spise for eksempel på en bursdag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

1. Jeg er 1.64 høy og veier 58kg og 61kg etter jeg har spist sånn ca.. kommer Ann på hvor mye. Jeg har bestemt meg på å spise sunne måltider. Idag foreslo jeg laks med potet og grønnsaker.. en annen dag var det familien som bestemte da ble det kjøttkaker med grønnsak og potet .. er det sunt å variere med sunnere/litt usunne? Har ikke drukket/spist godteri og brus på en måned pga dette... 2. Er det normalt at magen blir større etter man har spist? Hvis jeg spiser mye får jeg større mage å blir lei meg.. går bort etter en dag osv men den kommer etter jeg har spist igjen uff.. 3. Forrige uke veide jeg 63,5 - 64,5 denne uken veier jeg 58,7 - 61,3 ca.. har gått ned mye på kort tid.. er dette farlig? Vil egt fortsette sånn vil helt ned til 52-55 kg eller r dette mye? Har en sterk benbygning om d r d d heter.. 4. Hvis jeg skal i bursdag, burde jeg kunne slippe meg løs spise 2pølser og 1kakestykke? Eller la bør siden jeg prøver veldig hardt? Har vært sløv med trening denne uka desverre

account_circle