Hopp til hovedinnholdet

Ønsker tips til å gjøre vektnedgangen lettere!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er 160cm, og veier nå 85 kg. Jeg vet det er veldig mye. Og ifølge BMI, så ligger jeg på rød sone.. altså fare for liv og helse. Jeg vil helst gå ned 15 kg i vekt.. men det er vanskelig. I 2016 veide jeg 60kg og var like høy. (Altså normal). Men i 2017 sluttet jeg å trene jevnlig fotball. Og plagdes psykisk i en periode. Som etterfulgte med en kropp som var 15 kg tyngre og en hud full av strekkmerker. Men noe som også er viktig å huske på, er at jeg alltid har hatt en kraftig kroppsbygning. Og jeg har mye store muskler i lår og rumpe og legger. I tillegg har jeg fått større hofter i 2018 spesielt.. Men også mye fett også da.. hater det faktisk. Problemet er at jeg føler meg ikke feit. Men jeg ser det på bildene... og jeg bynner å grine når jeg ser meg i 2016. Vet det er smart å gå rolig ned i vekt på en sunn måte. Men jeg vil gjerne ha noen tips for hva jeg kan gjøre som gjør ting lettere. Hilsen en overveltig tigerstripet kvinnekropp (som trur hun kan ha diabetes:( )

account_circle