Hopp til hovedinnholdet

Er det farlig med lite karbohydrat og hva med et høyt inntak av vitamin A?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, er Karbohydrat på litt over 100 farlig lite? Jeg er litt undervektig og vil ikke gå ned i vekt men er så lei de glutenfri brødskivene som jeg har spist utrolig mange av hver dag som er de eneste jeg tåler og jeg lager ikke brød selv. Spiser poteter søtpotet i tillegg til at jeg fremdeles spiser 4 av de glutenfrie brødskivene(men de har ikke så mye karbohydrat) i tillegg til frukt og grønnsaker, kjøtt, fisk, leverpostei, kokosmelk-bærsmoothies, mandler osv. Så blir ganske likt paleo. Men nå er jeg på dag 2 og føler meg utslitt og jeg klarer ikke tenke og lurer på om det kanskje ikke er så lurt. For hva hvis jeg skal bort 1 uke etter hvert og så spiser mye karbohydrat igjen, vil jeg få sjokk da? Også lurer jeg på om et Høyt inntak vitamin A(rundt 2000-2500) mikrogram daglig er skadelig. På to av brødskivene daglig spiser jeg somregel leverpostei, det er det som gjør at det økte så mye i vitamin A.

account_circle