Hopp til hovedinnholdet

Har dere tips til å gå ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

jeg spiser to skiver til frokost med leverpostei, til lunsj spiser jeg en rislunsj, en skive, en babybel ost og drikker en capri sonne. (Dette spiser jeg til lunsj 10 dager i uka, så spiser jeg to skiver med leverpostei 4 dager) 1 skive med leverpostei etter skolen. Så spiser jeg 1 tallerk middag og 2 skiver til kvelds. Jeg tar også 2 omega 3 tabletter 2 vitamin bjørner og 2 tabletter med vitamin D 10 dager i uka. Og da jeg var mindre så trøste spiste jeg. Nå har jeg ikke veid meg siden sommmerferien. jeg er 1.63. Magen min henger litt og lårene er litt store. Men det klarer jeg å skjule når jeg har bukse. Når jeg drar genseren opp og har magen inni buksa, ser jeg normal tynn ut. Men jeg er desp på å miste noen kilo. Går på trening 1 gang i uka. Har dere tips til å miste kilo? Ingenting virker. Tror jeg har gått ned litt siden jeg er tynnere nå enn i sommerferien. Fordi jeg spydde. Men jeg vil ikke spy. Men d er eneste utvei hvis jeg ikke klarer det.

account_circle