Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor går jeg opp i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en jente på 16 år. Jeg er 170 cm høy og veier nå 65 kg. Jeg spiser litt under 2000kcal hver dag, men går fortsatt opp i vekt? Jeg trener 4 ganger hver uke, styrke og kondisjon. Men går fortsatt mer og mer opp. Dette startet for 1 år siden, da veide jeg 57kg. Jeg passer på inntaket mitt av fett, protein og karbohydrater. Men jeg går fortsatt opp, så jeg skjønner ikke hva jeg gjør feil. Jeg vil ikke ha litt ekstra fett på magen, jeg føler meg feit hele tiden. Og det er ikke en hyggelig følelse. Jeg vet at når man trener går man opp i vekt, men jeg opplever å legge på meg enda mer fett. Noen ganger vil jeg ikke trene eller spise, føler at ingenting hjelper

account_circle