Hopp til hovedinnholdet

Spiser jeg for lite ?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei :) Jeg prøver å leve ganske sunt, og lurte på om jeg spiser for lite eller for mye i løpet av dagen? En vanlig dag spiser jeg for eksempel: Frokost: en halv banan med litt lettmelk. Lunsj: En halv pære. Middag: 1/4 av et fiskestykke og nesten en potet (pluss litt rømme, smør og sopp), og litt senere, enda en halv pære. Jeg drikker også masse vann. Jeg føler meg kanskje litt slapp, men jeg føler ikke at jeg kan spise særlig mer, fordi jeg er redd for å gå opp i vekt. jeg er 177 høy og veier omtrent 70 kilo, men vil gjerne gå ned til 60-63 kilo. Hvordan høres dette ut?
account_circle