Hopp til hovedinnholdet

Hva skjer hvis jeg ikke spiser meg mett til måltidene?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg lurte på hva som skjer viss man aldri spiser seg mett til et måltid? Er det farlig? Kommer man til å gå ned i vekt da? Jeg har et veldig stort ønske om å gå ned i vekt og har begynt å slanke meg. Jeg er 172 cm høy og veier 58 kg. Har gått ned 3 kg på to uker og er fornøyd med det, men vil bli enda tynnere. Jeg var en aktiv langrennsløper, men jeg har valgt å ta en pause fra det siden det har skjedd veldig mye i livet mitt den siste tiden og jeg sliter med depresjon. Og siden jeg ikke klarer å trene så mye som jeg gjorde før er jeg også livredd for å legge på meg. Så nå spiser jeg kun en liten posjon havregrøt eller ett knekkebrød til frokost, en brødskive til lunsj, litt middag og ett knekkebrød til kveldsmat. Dette er veldig lite i forhold til hva jeg pleide å spise som da jeg var aktiv, men er det farlig å ikke spise seg mett? Eller er det bra at jeg begrenser maten så mye nå som jeg ikke trener på samme nivå?

account_circle