Hopp til hovedinnholdet

Spiser jeg for mye sånn at jeg ikke går ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg lurer på om jeg spiser nok i løpet av en dag. Keg er ganske misfornøyd med meg selv. Veier 59 kilo og er ca 166 høy. Trener mye så har store muskler spesielt kraftige lårmuskler. Jeg prøver å gå ned i vekt. Her er det jeg spiser: frokost: en weatabix med melk. Lusnj: en gulrot, mellombar og en rislunsj uten sukker. Snack: tre riskaker eller to kjeks Middag: ris med kyllingwok, laks, pasta med kjøttsaus, pizza, nudler etc. En av de tingene. Noen ganger blir jeg sulten på kvelden sidne jeg trener 5 timer i uke. Da spiser jeg kanskje et eple eller en banan, nøtter eller noen ganger sjokolade eller is. Spiser jeg for mye sånn at jeg ikke går ned i vekt?

account_circle