Hopp til hovedinnholdet

Er dette en grei mengde mat?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei:) jeg sliter så mye med vekta mi og det er ekstra vanskeligt i karantene for da tenker jeg bare på det. Jeg har hatt dårlige spisevaner og gått dager uten og spise osv. Nå prøver jeg å endte på det, så er dette en grei mengde mat? Jeg er 15 år, veier 52 kg og er 166 høy. Frokost=en smoothie med smoothie mix og mandelmelk Lunsj=to brødskiver (en med avokado og en med Philadelphia light) Middag=salat med spinat, salat, agurk, tomat & scampi Kvelds=en smoothie

SVAR

Besvart 18.04.2020 09:16:19
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle