Hopp til hovedinnholdet

Spiser jeg for lite? Har gått ned i vekt!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en jente på snart 13 år. Jeg bare lurer på om jeg spiser litt for lite mat. Min mat dag består av: Frokost, en brødskive eller en bolle med frokostblanding. Lunsj, en til to brød skiver noen ganger frukt. Mellommåltid etter skolen, men før middag, nudler eller brødskiver. Og til slutt middag som består av det jeg får servert, ofte ikke mer enn 1/4 av tallerkenen. Jeg er ca 1.70 høy og jeg veier rundt 57 kg. Jeg er litt bekymret fordi jeg, for ikke lenge siden veide rundt 61 kg. Og for ikke lenge siden er rundt 1-2 uker siden. Takk for svar(:

SVAR

Besvart 17.09.2020 16:39:00
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Jenter og puberteten

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 9 og 15 år starter det for jenter, men det er store forskjeller.

 

Les mer
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig hva du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
account_circle