Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil gå ned i vekt, trener 3-4 ganger i uka allerede så hvor lang tid burde det ta?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente på 17 som er ca 166 høy og veier rundt 62 kilo. Jeg har trent mye tidligere, men før sommerferien og til nå har det dabbet av og jeg har fått et fryktelig dårlig kosthold. Jeg har lagt på meg et par kilo i ferien, og jeg ønsker å gå ned i vekt til rundt 55 kilo. Er klar over at dersom man trener bygger man muskler som veier, og kroppsbygningen avgjør mye og, men jeg er litt lubben og ønsker som sagt å gå ned i vekt. Hva kan jeg gjør når jeg allerede trener 3-4 ganger i uka for å gå helt ned til ca 55 kilo? Og hvor lang tid burde det ta?
account_circle