Hopp til hovedinnholdet

Prøver å spise sunnere og vil gjerne gå litt ned i vekt, er jeg på rett vei?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei, jeg er en jente som trener ca. 2-3 ganger i uken (ikke inkludert skolegym, 2 timer i uken, eller at jeg går til/fra skolen hver dag) jeg prøver å skrive sunnere og gjerne gå litt ned i vekt, lurte på om jeg er på riktig vei? dette spiser jeg generelt: frokost: havregryn med oppskåret eple i, melk og noen rosiner + nøtter mellommåltid: AV OG TIL en frukt i løpet av skoledagen før lunch lunch: salat med kylling mellommåltid: en appelsin eller litt havregryn middag: varierer på dagen, men vanlig norsk kost mellommåltid: etter trening spiser jeg kanskje litt frukt eller smoothie hører så mange helse- og slankeråd fortiden, er dette greit???

account_circle