Hopp til hovedinnholdet

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hva bør jeg spise for å gå ned i vekt?
  2. Jeg drikker bare vann i ukedagene, men lurer på om jeg kan erstatte dette med farris uten smak uten å øke vekten? Er pepsi max fetende?
  3. Hvordan kan jeg få det bedre med meg selv?
  4. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  5. Burde jeg ha høyt proteininntak og lite kalorier og karbohydrater for å miste fett?
  6. Jeg vil opp i vekt, og magen min er oppblåst.
  7. Hvor mange kalorier trenger jeg?
  8. Er jeg overvektig?
  9. Ønsker tips for å gå ned i vekt.
  10. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt når jeg spiser lite?
  11. Normal vekt?
  12. Hvordan bli mindre avhengig av mat?
  13. Jeg er overvektig og trenger tips til en diett for å gå ned i vekt.
  14. Jeg er 14 år og veldig tynn. Hjelper det å spise mye fett f.eks. potetgull eller noe annet. Eller skal jeg bare trene mye styrketrening?
  15. Ønsker å gå opp i vekt, men blir kvalm når jeg spiser mye mat.
  16. Jeg tror jeg begynner å få et feil bilde på kropp
  17. Hvordan skal man trene for å gå ned 15-20 kg? Hva er egentlig akseptabelt å spise når jeg vil slanke meg så mye?
  18. Hvordan gå ned litt i vekt?
  19. Hva er et sunt kosthold og hva er ok å spise for eksempel på en bursdag?
  20. Hvordan kan jeg trene magen i å tåle mer mat og gå opp i vekt?
  21. Hvorfor går jeg opp i vekt?
  22. Tips til å spise mindre.
  23. Vekten min er ganske liten i forhold til høyden (51 kg) og jeg vet dette og prøver derfor å legge på meg
  24. Er fremgangsmåten min for vektnedgang riktig?
  25. Er jeg usunn? Jeg er også undervektig, selv om jeg spiser mye!
  26. Jeg har slitt med anoreksi tidligere som gikk over til bulimi.Det har nå gått snart 2 hele år, med jevnlig oppkast. Hvor stor kan skaden i kroppen min være?
  27. Jeg sliter med å spise nok
  28. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  29. Hvordan kan jeg bli tynnere? 
  30. Er jeg tykk om jeg veier 74 kg? Burde jeg da slanke meg?
  31. Jeg er bekymret for at jeg begynner å bli feit.
  32. Er jeg overvektig? Tips til å fjerne fett fra magen?
  33. Hvordan kan jeg gå ned i vekt og forbrenne kalorier?
  34. Jeg føler meg feit, veier mer enn mamma selv om jeg er lavere enn henne.
  35. Begynner
  36. Er jeg for tynn? Hvordan går jeg opp i vekt?
  37. Er jeg overvektig? Hvilke matvarer bør jeg styre unna?
  38. Jeg får vondt inni meg når jeg spiser og har et anstrengt forhold til mat. Hvordan kan jeg få sterker selvtillit til kroppen min?
  39. Har liten matlyst og vil gå ned i vekt, vennene mine sier jeg må spise.
  40. Jeg har lyst på en rettere og finere mage. UTEN og sulte meg. Orker ikke og trene, har ikke tid.
  41. Pappas problemer går utover matinntaket mitt, jeg spiser to ganger om dagen
  42. Er tynn og blir mobbet for det, bør jeg spise mer proteiner og trene?
  43. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt når jeg trener hver dag?
  44. Veier jeg for mye?
  45. Hvordan kan jeg få bra matvaner igjen?
  46. Vært et par ganger hos legen i forhold til mat, trening og kropp.
  47. Hvor mange kalorier må jeg spise når jeg skal opp i vekt?
  48. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  49. Er så redd for å legge på meg, jeg har gått ned 10 kg og gått opp igjen. 
  50. Hvorfor blir jeg ikke slankere
  51. Hvordan kan jeg bli kvitt fett på rygg og mage?
  52. Er det mulig å gå ned i vekt ved å bruke vann som tørstedrikk?
  53. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  54. Jeg vil gå ned i vekt, trener 3-4 ganger i uka allerede så hvor lang tid burde det ta?
  55. Trener og forbrenner 600 kcal, hvor mye kan jeg spise for å gå ned i vekt?
  56. Er det små tiltak i hverdagen jeg kan gjøre for å gå ned i vekt?
  57. Spiser og veier jeg for mye?
  58. Jeg er veldig tynn og føler meg svak, hva burde jeg spise?
  59. Jeg har funnet ut at jeg er undervektig og ønsker tips for å gå opp i vekt.
  60. Jeg vil bli vegetarianer på grunn av de stakkars dyrene.
  61. Tenker bare på å trene og bli kvitt fett, hvordan endre tankegang?
  62. Blir man tynn av å ikke spise?
  63. Tips til å gå ned i vekt?
  64. Hjelp, hva skal jeg gjøre? Jeg har spiseforstyrrelse.
  65. Hvordan kan jeg klare å snu vektoppgangen?
  66. Jeg har lyst til å teste 5:2 dietten, men det står at ungdom ikke burde?
  67. Hva er normalt å veie når man er 154og er 13-åring?
  68. Ønsker en strammere kropp
  69. Hva kan jeg spise som ikke legger seg på magen?
  70.  Spørsmål om slanking og avføringsmiddel. Anoreksi. 
  71. Ønsker å gå raskere opp i vekt.
  72. Ønsker å gå litt ned i vekt, kan jeg kutte ut brød i noen dager?
  73. Kan jeg oppbevare kjøtt, fisk og melk i en kjøleboks uten at det blir dårlig?
  74. Hvordan klare å endre på kostholdet?
  75. Ønsker å gå ned en god del i vekt
  76. Jeg veier 180 kg, hva skal jeg gjøre?
  77. Hvordan skal jeg gå ned i vekt?
  78. Hva skjer om man bare spiser middag?
  79. Hvor mye kan man gå opp i vekt med dette kostholdet?
  80. Kan man legge på seg muskler og miste fett samtidig?
  81. Jeg sliter med tanker om mat, men vil opp i vekt. Hvordan gjør jeg det?
  82. Har jeg normal vekt? Bør jeg trene mer?
  83. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt, jeg sliter med mat og spiser nesten ikke?
  84. Hvordan kan jeg få et sunnere kosthold?
  85. Jeg får dårlig samvittighet når jeg spiser, hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  86. Ønsker å gå ned i vekt.
  87. Nå det siste året har jeg følt et sykt press på slanking og jeg spiser ganske lite.
  88. Er jeg for overvektig?
  89. Jeg er ei høy jente som har vanskelig for å legge på meg.
  90. Hvordan kan man slanke seg?
  91. Jeg lurer på om jeg er for tynn.
  92. Hvor mange kalorier trenger jeg om dagen?
  93. Hva kan jeg spise og trene for å legge på meg?
  94. Mat og aktivitet
  95. Jeg vil forandre kosthold og få motivasjon til å trene.
  96. Har du noen gode råd til å bygge opp muskelmasse/vekt
  97. Jeg skader meg selv slik at jeg skal glemme sukkerkikket! Jeg får meg bare ikke til å spise litt usunt i blant :( Har dette gått for langt? håper ikke det :(
  98. Er vekten min normal? Jeg føler meg tykk og har prøvd å slanke meg.
  99. Vekten min endrer seg veldig i løpet av en dag, blir fortvilet og redd.
  100. Hva er sunt å spise?
  101. Hvordan snakke med foreldre om kosthold?
  102. Hvordan kan jeg gå ned noen kilo på en sunn måte?
  103. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  104. Jeg prøver å gå opp i vekt, men blir så raskt mett?
  105. Er det farlig og ikke spise mat og drikke i en dag?
  106. Trenger forslag til hvordan jeg kan legge på meg.
  107. Sliter med vekten og vite hvor mye kalorier jeg skal spise og hva det er.
  108. Blir man fort tykkere av usunn mat?
  109. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt på en sunn måte?
  110. Legge på seg på en dag?
  111. Jeg er 13 år og vil gå ned i vekt. Har dere noen tips på hva som kan hjelpe
  112. Har jeg spiseforstyrrelse?
  113. Jeg ble plutselig veldig fokusert på utseende og karakterer. Hvorfor?
  114. Jeg er bekymret over vekta som stiger!
  115. Hva skjer hvis jeg ikke spiser meg mett til måltidene?
  116. Føler meg utrolig tung og tykk !!! noe jeg kan gjøre med dette?
  117. Er jeg overvektig?
  118. Sliter med tanker og følelser i forhold til mat og vekt. Er mye sulten.
  119. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fort?
  120. Hvordan kan jeg legge på meg fett på en rask måte? Noen forslag til proteinshake jeg burde kjøpe? Når bør jeg drikke shaken? Hva og når bør jeg spise før og etter trening?
  121. Jeg lurte på hvordan jeg kan slanke meg uten og spise sunt og mindre...
  122. Hva må jeg gjøre for å gå opp i vekt?
  123. Prøver å gå ned i vekt og trenger hjelp med kostholdet?
  124. Hvor mange kalorier trenger jeg for å gå ned i vekt?
  125. Hva kan jeg med glutenallergi spise for å gå opp i vekt?
  126. Veldig tynn og lurer på hvordan jeg kan gå opp i vekt?
  127. Jeg har en tendens til å overspise for så å kaste opp maten. Vil helst slutte å kaste opp, men det er litt skummelt med tanke på vektøkning
  128. Jeg veier 56 kg og er 167 cm høy. Hva bør mitt kaloriinntak være om dagen?
  129. Ønsker å få vekk litt fett. Noen tips?
  130. Spiser mer når jeg er lei meg. Vil slutte å tenke mye på mat. 
  131. Hva og hvor mye bør jeg spise?
  132. Ønsker hjelp til å gå ned i vekt, uten og snakke med noen.
  133. Hvordan gå opp i vekt? Skal jeg spise sunt eller usunt?
  134. Jeg sliter veldig med selvtilliten og er veldig ofte lei meg. Jeg er noe undervektig og er veldig nervøs for at jeg kommer til å bli enda tynnere. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre, noen tips? 
  135. Ønsker å gå ned i vekt, men har ikke tid til trening og småspiser en del
  136. Jeg tenker på hvor mye kalorier det er i maten og om jeg bør unngå å spise.
  137. Jeg tenker litt på vekta mi, og lurer derfor på om man kan spise ubegrenset med frukt og likevel gå ned i vekt?
  138. Er det sant at kroppen bruker mer kalorier på å forbrenne frukt enn antall kalorier det inneholder?
  139. Jeg har slitt med BED, har nå anoreksi hvordan unngå å overspise?
  140. Jeg klarer ikke å slutte med godteri, og vekten min går oppover!
  141. Trenger hjelp til å bli tynnere.
  142. Tips for å få en finere kropp?
  143. Vil bi tynnere
  144. Jeg er ikke sulten lenger, er tynn og vil bli tynnere. Vil ikke snakke om d
  145. Bra med salami og banan etter trening? Gå ned i fettprosent?  
  146. Er melkeprodukter dårlig for huden?
  147. I jentegjengen har vekt blitt et stort tema og jeg tenker mye på det! Hvor mye bør jeg veie når jeg er 161  cm? Og hvor mange ganger i uken kan jeg spise godteri?
  148. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  149. Vektnedgangen har stoppet opp! Trenger hjelp...
  150. Alle nettsidene jeg har vært inne på står det at trening og riktig kosthold burde hjelpe en å gå opp, men det fungerer ikke på meg. Hva skal jeg gjøre da?