Hopp til hovedinnholdet

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Er vekten min for lav?
  2. Trenger virkelig hjelp til å gå ned i vekt!
  3. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  4. Jeg sliter når det kommer til mat og lignende
  5. Jeg har regnet meg frem på internett at jeg har en BMR på 1 514 kcal...
  6. Hvor lang tid tar det for meg å gå ned til 60 kg?
  7. Hva er normalvekten for jenter på vår alder ?
  8. Trenger hjelp til å motstå godteri, hva kan jeg gjøre?
  9. Bra med salami og banan etter trening? Gå ned i fettprosent?  
  10. Er melkeprodukter dårlig for huden?
  11. Hvor mange kalorier skal man spise når man skal holde vekten/gå ned litt?
  12. Hvordan jeg skal klare å kutte ut å telle kalorier?
  13. Hvordan kan jeg ha et sunt forhold til mat uten å legge på meg?
  14. Hvorfor kan noen spise masse usunt og ikke legge på seg?
  15. Kan jeg få en dagsmeny for å gå opp i vekt?
  16. Jeg må øke vekten. Hvor mye sukker kan jeg spise?
  17. Hvor mye vil jeg legge på meg av et stykke brownies?
  18. Hvordan kan jeg gå ned 8 kg på to uker?
  19. Har dere tips til å gå ned i vekt?
  20. Føler meg altfor tung, hva kan jeg gjøre?
  21. Hvordan kan jeg bli flinkere til å spise sunnere i helgene?
  22. Jeg vil bli tynnere. Jeg veier 71 kilo og er en jente på 14 år. Jeg trener av og til men det er så ...
  23. Jeg føler meg overvektig og uroer meg.
  24. Hvorfor blir jeg ikke tynnere n
  25. Hvordan kan jeg klare å legge på meg litt?
  26. Jeg vil begynne å trene og spise sunt.
  27. Jeg prøver å kutte ut karbohydrater, er det dårlig?
  28. Hvordan finne ut hvor mye kalorier en forbrenner daglig?
  29. Jeg ønsker å gå ned i vekt, men sliter med å snakke med andre om det.
  30. Hvordan skal jeg spise og trene for å gå ned i vekt?
  31. Spiser jeg mye eller passe? Prøver å gå ned i vekt
  32. Kan det stemme at jeg forbrenner 900 kalorier på en time trening?
  33. Hvordan få bedre utholdenhet og få mindre fett rundt magen?
  34. Hvordan kan jeg spise mer?
  35. Hvordan kan jeg få tjukkere lår?
  36. Spiser jeg for mye sånn at jeg ikke går ned i vekt?
  37. Hvorfor har jeg plutselig gått ned i vekt?
  38. Jeg føler meg så feit og spiser bare et til to måltider om dagen.
  39. Ønsker å gå ned i vekt
  40. Vekt, kosthold og trening
  41. Hvordan går jeg ned i vekt?
  42. Får ikke til å gå opp i vekt, hva kan jeg gjøre?
  43. Vanskelig å ikke spise godteri og drikke brus.
  44. Jeg vil gå raskt i ned vekt
  45. Spiser jeg riktig for å gå ned i vekt?
  46. Hvilken mat kan jeg spise mye av for å gå opp i vekt?
  47. Er jeg for tynn? Sliter med å få i meg nok mat.
  48. Føler meg veldig tykk når mamma maser på meg hele tiden om vekta!
  49. Jeg blir mobbet på skolen fordi jeg er feit
  50. Hvor mange dager må man faste for å se resultater?
  51. Hva kan jeg spise for å ikke gå opp i vekt?
  52. Jeg er redd kjæresten min ikke liker meg tynn
  53. Jeg sliter utrolig med vekta mi og er ikke komfortabel med meg selv.
  54. Mye har gått feil i det siste og jeg vil ha kontroll på kroppen min.
  55. Jeg vil bli tynnere. Hvordan bør jeg trene?
  56. Kan jeg spise sjokolade to dager etter hverandre?
  57. Prøver å spise sunnere og vil gjerne gå litt ned i vekt, er jeg på rett vei?
  58. Hvordan kan jeg fortsette å gå ned i vekt?
  59. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  60. Er det en måte å gå ned i vekt på uten å ødelegge forbrenningen?
  61. Har dere noen tips til å gå opp i vekt?
  62. Jeg OVERspiser heele tiden.
  63. Har du noen forslag til hva jeg kan spise til frokost - lunsj osv, noe som er godt, men samtidig sunt ? har du noen trenings tips, og noe for å få opp motivasjonen til å trene ? Hvor mye bør jeg trene, hva bør jeg spise, hvor mye bør jeg spise, og hvor ofte kan jeg spise søtsaker slik at jeg får et sunt kosthold ?
  64. Mamma sier jeg må opp i vekt, hva gjør jeg?
  65. Jeg og mamma spiser mye usunn mat, og jeg føler meg feit.
  66. Jeg føler jeg spiser veldig lite, men jeg har ikke matlyst..
  67. Jeg spiser lite mat og magen blir ikke mindre, har du noen løsninger?
  68. Ønsker litt råd for å gå ned i vekt som vegetarianer.
  69. Vet jeg er litt undervektig, men vet ikke hvordan jeg skal klare å få litt mer fett på kroppen. Fins det noe slags diet for å legge på seg?
  70. Jeg hater kroppen min. Finnes det noen tips til å få flat mage?
  71. Er det normalt å veie så mye som jeg gjør?
  72. Hvordan kan jeg spise riktig når jeg er på ferie?
  73. Er det vanlig å veie 68 kilo når man er 1.58 i høyden? Har du noen tips om å gå ned i vekt?
  74. Hvordan kan jeg legge på meg?
  75. Hva bør jeg spise og hvordan trene slik at jeg kan være aktiv som voksen
  76. Hvordan spiser jeg for å få minst mulig fett på kroppen?
  77. Det er snart sommer og jeg føler at jeg må trene til å få sommerkroppen.
  78. Foreldrene mine tror jeg er sunn, men jeg spiser mye når de ikke ser det. 
  79. Hjelp til å finne riktig mat for min kroppstype
  80. Kan man øke magesekken sin? Trenger å legge på meg!
  81. Jeg slanket med så mye at jeg mistet mensen, jeg har lagt på meg igjen og lurer på jeg vil få noen konsekvenser på sikt av at jeg slanket meg og mensen ble borte en stund?  
  82. Er dette vanlig vektnedgang?
  83. Finnes det en enkel måte å gå opp i vekt?
  84. Liker å spille fotball, men føler meg veldig svak i styrke. Kostråd?
  85. Legger jeg på meg eller spiser jeg passe mengde nå?
  86. Lurer på om jeg har spiseforstyrrelse?
  87. Føler at jeg er for tjukk!
  88. Kan jeg spise masse sjokolade for å gå opp i vekt?
  89. Har begynt med intermittent fasting, spiser jeg riktig?
  90. Jeg er 13 år og ganske tykk, men like vel veier jeg bare sånn 39-40 kg.
  91. Hva kan en spise for å bli tynn?
  92. Hvordan går jeg opp i vekt?
  93. Jeg har begynt å kaste opp og får vondt i magen når jeg spiser.
  94. Spiser jeg passe mengde mat slik at jeg ikke går opp i vekt?
  95. Ønsker tips til å gjøre vektnedgangen lettere!
  96. Vekt og trening
  97. Jeg syns jeg er for tung og jeg prøver å komme ned til 30 kg. 
  98. Føler seg litt tykk
  99. Hva er normalt og veie for en gutt på 15 år?
  100. Er vekten min normal? Jeg føler meg tykk og ønsker å gå ned i vekt.
  101. Hei jeg er 170cm høg og veier 53kg. Er jeg undervektig? Har du noen tips om å legge på seg
  102. Undervektig og vegetarianer
  103. Hvordan kan jeg gå ned 6 kg fort?
  104. Bekymra for søsteren min
  105. Hva om jeg ligger i kaloriunderskudd i tenårene? Kan jeg bygge muskler da?
  106. Jeg er lei meg hele tiden og spiser mye! Føler meg ekkel...
  107. Spiser jeg for lite mat? Synes selv det er mye.
  108. Jeg får ikke til å gå ned i vekt, har prøvd det meste!
  109. Jeg har mistet matlysten og gått ned i vekt, hvordan få den tilbake?
  110. Jeg lurer på hvordan jeg kan gå fort ned i vekt.
  111. Jeg føler meg tykk
  112. Hvordan skal jeg klare og spise sunnere? 
  113. Jeg har alltid vært tynn, men nå har foreldrene mine blitt mer opptatt av det. Hva bør jeg gjøre?
  114. Jeg er en tynn gutt på 14 år. Jeg trenger vektøkning, er det sunt med proteinpulver?
  115. Hallaisen:D Jeg er en helt passe tynn jente, men vil ha et bra kosthold. Kan du gi meg et tips? Jeg vil ogs&ar...
  116. Jeg har lagt på meg kun på magen!
  117. Hvordan gå jeg ned i vekt og bygger muskler?
  118. Var flink til å trene en periode, men nå føler jeg at det ikke er gøy lenger, og at jeg må. Noen tips?
  119. Ønsker tips til å gå opp i vekt og hva jeg skal spise etter trening.
  120. Blir uvel av å spise frokost, hva kan det bety?
  121. Overvektig og misfornøyd med utseendet.
  122. Ønsker råd til et sunt kosthold for vektnedgang.
  123. Jeg er usikker på vekta, hvordan kan jeg holde en balansert vekt?
  124. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  125. Jeg er en gutt på 13 år og lurer på hvordan man kan gå ned i vekt.
  126. Kan dere hjelpe meg med en kostplan?
  127. Kan jeg få noen tips til å gå ned i vekt?
  128. Spiser jeg for lite ?
  129. Jeg har hørt at det ikke er lurt å slanke seg når man er i puberteten
  130. Jeg har et merkelig forhold til mat.
  131. Er dietten jeg har fått sunn? Hva skjer når jeg slutter på den?
  132. Jeg prøver å spise sundt men føler at hvis jeg ikke spiser noe usunt så legger jeg på meg....
  133. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  134. Ønsker å gå ned i vekt
  135. Har alltid slitt med å legge på meg.
  136. Jeg føler meg tjukk og vil ned i vekt.
  137. Hvordan gå opp i vekt på en sunn måte?
  138. Fungerer de produktene på reklamen som skal gjøre at man føler seg mett?
  139. Hvordan kan jeg legge på meg? Sliter med lav vekt.
  140. Jeg ønsker å bli tynnere og få et sunnere kosthold
  141. Klarer ikke legge p
  142. Kan man miste matlysten når det skjer mye?
  143. Er en jente på 13 år, snart 14, og jeg trenger hjelp med vekten min..
  144. Hvordan går jeg ned i vekt og har dere tips til trening?
  145. Hva er beste måte å gå ned i vekt på?
  146. Kommer jeg til å bli slankere av å trene og spise sunt?
  147. Ønsker å slanke meg, men det er så vanskelig å unngå junkfood!
  148. Får man mer søtsug av å trene?
  149. Føler jeg spiser ganske mye i forhold til andre
  150. De sier jeg er tynn og fin men jeg føler overhodet ikke det.