Hvorfor får jeg ereksjonsvikt?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om dette problemet. Det er helt forståelig at du synes dette er slitsomt for deg og begynner å bli litt engstelig. Da kan det være greit å vite at dette skjer med alle gutter i alle aldre en eller flere ganger.

Det å oppleve ereksjonssvikt er ingen god følelse. Det kan føre til at du begynner å bli usikker og litt engstelig for at det skal skje igjen, noe som igjen kan påvirke ereksjonen. Det kan bli en vond sirkel som kan gi deg dårlig selvtillit og selvfølelse.

Det som du kan se etter er om at du får morgenereksjon, ereksjon når du onanerer eller ved andre tilfeller, fordi det betyr at det ikke er noe feil med blodtilførselen med penis og mest sannsynlig ikke noe fysiologisk feil. Kanskje kan det få deg til å slappe litt av.

Det er også mange gutter som trener litt på å få kontroll på ereksjonen sin. Det vil si at de bruker god til og fokuserer på erogene soner på kroppen som ikke omhandler penis, øve deg med å få ereksjon av positive tanker og få den slapp igjen med negative tanker, du kan trene musklene i bekkenbunnen din ved å knipe av urinstrålen når du tisser eller vippe penis opp og ned når den er stiv.

Du skriver ikke noe om ditt forhold til porno, men mange ungdommer som ser mye porno får ikke samme tilfredsstillelse når de har "vanlig" sex. Hvis det er tilfelle så er anbefalingen å prøve å slutte å se mye porno eller kanskje se litt porno som dere begge har lyst til å se sammen med dama di hvis hun er komfortabel med det.

Dette er enkle ting du kan trene på selv og hvis det viser seg at du ikke helt får det til så ta gjerne kontakt med din fastlege eller lege på helsestasjon for ungdom for en samtale.

Håper at svaret var til hjelp for deg og at du fikk svar på ditt spørsmål.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.