Venner og utestenging

Hei

Uff da, det er ikke en god følelse å kjenne på at man blir utestengt.

Først og fremst vil jeg si at dette ikke er din feil. Når folk utestenger andre, handler det mer om dem enn om deg. Kanskje de prøver å få makt, kanskje de er usikre selv, eller kanskje de bare ikke skjønner hvor sårende det er. Uansett er det ikke greit.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler på. Det er viktig at noen voksne vet hvordan du har det, og det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt. Det kan være en lærer, trener, forelder eller en annen du føler deg trygg på. De kan hjelpe deg med å finne en løsning og sørge for at du ikke er alene i dette.

Hvis de du henger med nå ikke respekterer deg, vil jeg råde deg til å prøve å finne andre venner. Det kan føles vanskelig ut, men det finnes alltid folk der ute som vil like deg for den du er. Er det én du føler at du har ekstra kontakt med og som det er litt lettere å finne på noe med? Det tar gjerne litt tid å få nye, gode venner. Tenk at du i første omgang skal ta initiativ til å bli kjent. Det kan være at du i starten må ta litt ekstra initiativ for at andre skal skjønne at du ønsker å bli kjent. Ved å bli kjent med noen, åpner det seg gjerne muligheter for å bli kjent med flere gjennom de.

Gjør mer av det du liker med deg selv og og stol på at du har noe å komme med. Ikke vær redd for å invitere vennene dine til å finne på ting og gi uttrykk for at du har lyst til å være med når de planlegger noe. Når det gjelder vennene du har nå, tror jeg det kan være lurt å si noe om at du noen ganger føler deg utelatt og at du hadde satt pris på om de kunne gjort en større innsats for å inkludere deg. Det kan være de trenger å bli bevisst på hvordan du opplever situasjonen.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no