Bør jeg slutte på fotball?

Jente, 15

Hei, jeg har gått på fotball siden jeg var 6 år jeg elsker virkelig fotball mer en noe annent. Helt siden november har jeg hatt det veldig vanskelig og har vært veldig sliten som har gjort at jeg ikke har hatt energi til å dra på trening noe jeg syns har vært veldig kipt. Jeg har hatt det vanskelig gjennom hele livet mitt med familien min og jeg har aldri klart p snakke om det så mamma å jeg tror det er derfor det har blitt sånn nå. Nå de siste dagene har jeg merket at jeg tror det best at jeg slutter siden jeg har ikke vært på trening på mange uker. Men jeg vil virkelig ikke slutte jeg elsker å spille fotball men jeg har ikke energi til det, og jeg er så redd for at vis jeg slutter så kommer jeg til å angre til sommeren når de begynner å spille kamper og alt sånn igjen. Jeg syns det er så kipt å vanskelig og jeg vet virkelig ikke hva jeg skal gjøre

Svar

Hei!

Dette høres ut som en vanskelig situasjon for deg. Får du pratet litt med din mor om hvordan du har det og om disse vanskelige tingene? Det er lurt å prate med noen når en har det vanskelig.

Hvis det ikke er noen hjemme du kan prate med kan det være godt å få snakket med noen du stoler på, som for eksempel helsesykepleier på skolen eller lærere. Jeg har linket til helsestasjon for ungdom slik at du kan se hvor du finner den i nærheten av deg. Jeg legger også ved noen eksempler på chattetjenester du kan prate med anonymt om ting som er vanskelig.

Fotball

Det er nok vanskelig for deg å ta valget om å enten slutte på fotball eller fortsette. Du trenger ikke slutte selv om det er en stund siden du har vært på trening.

Selv om du selv må ta valget håper jeg at disse rådene kan hjelpe deg:

Kanskje du kan prate med treneren din om å komme tilbake og hvordan dere sammen kan finne en god plan på dette
Prøv å tenk på hva du liker med fotballen og husk på dette når du spiller, slik at det kanskje blir mer gøy på trening
Har du noen på laget som du kan prate med om hvordan du har det? Det kan gjøre det lettere å komme tilbake til laget
Vær tålmodig med deg selv på banen og ellers. Du gjør så godt du kan og det er bra nok
Kanskje du kan sette en dato for hvor lenge du skal gi fotballen en sjans?
Hvis fotballen ikke blir noe bedre er det helt greit å slutte, husk allikevel at du kan starte igjen hvis du ombestemmer deg

Ønsker deg alt godt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 13.2.2025