Redd for hvordan jeg skal klare å leve når jeg ikke får til skolen.

Hei

Så trist å høre at du har det vanskelig. Det høres ut som du har hatt det sånn her i flere år. Det er mange ungdom som mister motivasjonen og det er strevsomt å finne tilbake til den, og da trenger man help. Støtte og hjelp fra familie, støtte og hjelp fra venner og støtte og hjelp fra skolen og helsepersonell. Har du denne støtten og hjelpen?

Du skriver at du ikke får karakterer nå høstsemesteret i 10. klasse. Jeg er helt sikker på at det finnes en løsning for deg, altså en måte du kan komme deg gjennom skoleåret på, men for å finne løsninger er det lurt å snakke med noen. Rådgiveren din på skolen kan mye om dette, så jeg håper at du kan vurdere å snakke med han eller henne. Det er jobben deres å hjelpe elever, slik at de skal få til skolen. Kanskje kan dere legge en god plan så det blir lettere for deg nå og i tiden fremover.

Jeg skjønner at du er redd og urolig for fremtiden, men prøv å ikke bekymre deg for det nå. Du er bare 14 år og du har så mange år igjen av livet. Du har masse tid til både skole og andre ting senere. Det viktigste er at du skal føle deg bra, ta vare på deg selv og styrke helsen din. Når du får det bedre med deg selv vil motivasjon også øke. Prøv å fokuser på det som er nå og hvordan du kan gjøre det best mulig med de forutsetningene du har nå. Ikke bruk kreftene dine på å tenk hva som kan skje om mange år.

Har du noen å snakke med fast? Jeg anbefaler deg at du snakker med en trygg voksen ukentlig. Kan du eller foreldrene ta kontakt med helsesykepleier på skolen og be om at du får tilbud om samtaleoppfølging der? En miljøarbeider på skolen kan også være aktuelt.

Når det gjelder videregående så finne det mange alternative løp. Dette kan du også snakke med rådgiver om. Man kan ta videregående over lengre tid, kanskje er det yrkesfag som kan interesse deg? Man har også noen som heter Praksisbrevkandidat. Det finnes mange muligheter også for de som har kanskje trenger et løp med et roligere tempo. Prøv gjerne å finn ut hva slags løp som kan passe for deg, sammen med rådgiver og helsesykepleier.

Du har mange tanker og bekymringer og kjenner på redsel. Det er ikke godt og du trenger å få snakke med noen om de skumle tankene. Jeg håper du finner noen du kan snakke med og som du kan åpne deg for. Det er trygt og godt å få noen voksne du kan søke trøst og støtte hos.

Det er også hjelpetelefoner du kan ringe. Jeg legger ved noen relevante artikler og hjelpetjenester.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no