Hvorfor blir jeg så sur og irritabel uten grunn?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det du beskriver høres helt typisk ut som humørsvingninger på grunn av hormoner i puberteten.

I puberteten foregår det store forandringer både i hjernen din og med hormonene dine. Noe som påvirker følelsene dine, hvordan du oppfatter deg selv og andre mennesker.

Utviklingen i hjernen gjør at du blir mer reflektert, at du tenker mer eller annerledes om deg selv og andre. Du vil kanskje stille andre krav til foreldre og venner. Det blir viktigere for deg å ha venner som støtter deg, som du kan ha ordentlige samtaler med, og som gjør at du føler deg sett og satt pris på.

Hjernen din utvikler seg fra barnehjerne til voksenhjerne. Den er ferdig utviklet når du er 25 år ca.

Underveis har du kroppen full av hormoner - østrogen - som kan føre til humørsvingninger og sinneutbrudd. Noen ganger kan du føle at du ikke har ordentlig kontroll på følelsene dine. Du kan bli sint og overreagere, uten at du helt forstår hvorfor. Dette er helt normalt.

Det kan være lurt å snakke med noen om hvordan du har det. Da vil du møte forståelse for at du kan bli sur irritabel uten noen grunn.

Den beste personen å snakke med dette om er moren din. Ofte ligner jenter på mødrene sine når det gjelder pubertet. Spør moren din hvordan dette var for henne. Hva gjorde hun? Har hun noen knep som kan hjelpe deg? Eller er det viktigste for deg at moren din, eller foreldrene dine bare viser forståelse for at du er i puberteten.

Lykke til <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no