I det siste har jeg begynt å slite litt.

Gutt, 16

Hei, hei. Gutt på 16 her. I 2025 ble jeg diagnostisert med Narsissisme, det har egentlig aldri plaget meg, men i det siste har jeg begynt å slite litt. Helt siden jeg var liten har jeg hatt problemer med mareritt, hallusinasjoner osv. i de siste månedene har det egentlig bare blitt verre. Folk som står i døra mi når jeg skal sove, Menn som løper på alle fire når jeg skal over veien. Nå kan det skje flere ganger om dagen og jeg nærmer meg å bli litt Paranoid her. Men mest av alt er jeg ensom. Jeg føler meg så jwlig alene hele tiden, jeg vet faktisk ikke hva jeg skal gjøre lenger. Jeg har aldri vært «forelsket» i noen før, og mitt lengste forhold varte i 2 uker, fordi jeg bare klarer ikke å «holde meg interessert» jeg har hatt sånne små crushes i sånn, maks en uke også tenker jeg alltid at jeg kan gjøre bedre og glemmer dem. Jeg har mange venner, men jeg liker ingen av dem. Liker egt ikke nettsider som dette, men jeg orker faktisk ikke å spørre noen. Er dette «normalt» for Narsisisster?

Svar

Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det du beskriver er alvorlig og bekymringsfullt. Du har sanseopplevelser som skremmer deg, og i det siste kjennes det verre for deg. Det er viktig at du søker hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å finne ut av det selv. Det blir altfor vanskelig for deg.

Jeg vil oppfordre deg til å enten ta kontakt med helsesykepleir på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. Sistnevnte kan ha drop in timer, så sjekk ut på nettsiden til kommunen der du bor. Sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå. De kjenner til hva som må til, og de kan henvise deg videre. Eventuelt også koble på helsestasjonslege for en vurdering.

Ut fra hva du beskriver i innlegget til oss, så tenker jeg at du bør henvises til BUP for utredning. Du kan ta kontakt med fastlegen din og få en henvisning. Det er noe ventetid, så derfor er det veldig viktig at du i mellomtiden har en fast kontakt å snakke med - eks helsestasjon eller helsesykepleir, evt også fastlege.

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på 116 111. De er der for deg, og kan gi deg gode råd for hva du bør gjøre.

Det er uansett nå viktig med god og nok søvn. I tillegg hold deg unna rus, og sørg for å ha gode rutiner som å spise til hvert måltid og holde deg til en god døgnrytme (sov når det er natt, vær aktiv på dagtid).

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 10.3.2026