Jeg har mistet mange venner.

Takk for at du skriver til Ung.no.

Jeg forstår, ut fra det du forteller, at du føler at du har mistet venner etter å ha begynt på ungdomsskolen.

Videre så opplever du hvor vondt det er å ikke bli invitert med i fellesskapet.

Det er ikke vanskelig å forstå at du opplever dette utfordrende, og at du kjenner deg alene.

Når tankene kommer om at du er alene, og at du ikke inkluderes så er det naturlig å bli lei seg.

Noen kan også kjenne på å bli nedstemt, og begynne å tenke tanker om at det er noe galt med dem.

Eksempelvis at: " ingen liker meg".

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om det du opplever.

Helsesøster er en du kan snakke med.

Gjennom samtale kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser, og se hvordan du kan få det bedre.

Det kan faktisk hjelpe å se på om du kan endre tankene du har i forhold til det som skjer.

Du sier at du har venner, og det er bra.

Så har du ingen GOD venn nå, men det kan jo også endre seg.

Det er uansett viktig at du kan klare å se at du kanskje kan ta initiativ til å gjøre noe med noen du ønsker å bli GOD venn med.

Er det noen du er venn med som har like interesser som du har?

Felles interesser er et godt utgangspunkt for et godt vennskap.

Dette å ikke bli invitert i fødselsdagsselskap er vondt, men det blir viktig at du ikke tenker at det handler om at det er noe " feil" med deg.

Mitt råd til deg vil være at du snakker med noen, at du får hjelp til å bygge om selvtillit og selvfølelse.

Ikke la deg bryte ned av at andre ikke inkluderer deg, selv om det ikke er så lett.

Med litt hjelp kan du kanskje se hvordan du kan få en god venn.

Husk at du er verdifull og mer enn god nok!

Lykke til!