Stemmer det at jeg forbrenner 3000 kalorier hver dag?
Jente, 14
Jeg er undervektig og prøver å gå opp i vekt, jeg har en pulsklokke som sier jeg forbrenner mellom 2600-3000 kalorier hver dag, stemmer det? Er i ganske mye fysisk aktivitet. Kan jeg klare å gå opp i vekt likvel?
Svar
Hei!
Så bra at du er fysisk aktiv! Det er vandkelig å si sikkert om dette stemmer uten å ha sett deg være i aktivitet og uten å vite mer om hva du gjør. Det er også andre faktorer som spiller inn, nemlig genene dine og forbrenningen din.
En pulsklokke er bare en pekepinn, og ikke en fasit. Den gir bare en omtrentlig beregning av antall kalorier, så det stemmer nok ikke 100%, men nokså bra.
Dersom du trenger å øke vekt legger jeg med noen forslag til hva du kan spise. Helsesykepleier på skolen kan hjelpe deg.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 9.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål