Føler meg kvalm nesten hver dag

Jente, 13

Hei, jeg er 13 år og føler men kvalm nesten hver dag. Jeg spydde 1 dag i femteklasse og nå kan jeg ikke gå rundt uten å være redd for kvalmheten. Det er som kvalmheten har tatt over livet mitt. Jeg er redd for å spise uten å bli kvalm, spise foran andre eller spise på restaurant. Jeg bruker ikke å spy men jeg kan plutselig få sikkelig kvalmhet ut av ingenting. Jeg kan ha gjort en dans og rett etterpå må jeg ligge i senga mi. Jeg blir også kalt latt for å ligge i senga, men det hjelper å ligge i senga og se opp i senga. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Hei!
Så bra at du spør om hva du kan gjøre med dette.
Det høres slitsomt ut å ha det sånn. For å finne ut hva kvalmefølelsen din kan skyldes, bør du i første runde høre med fastlegen din.
Kvalme kan skyldes mange ulike ting og noen blir uvel av mat de ikke tåler eller er allergiske mot. Da er det viktig å finne ut av det.
For lite mat og drikke kan også holde kvalmen ved like. Kanskje er du redd for å kaste opp igjen og at du underbevisst stresser rundt det. Stress kan også være en medvirkende årsak.
Jeg tenker i alle fall at du bør oppsøke legen din og ta en prat om dette.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 2.4.2026