Blir ertet uansett hva jeg gjør og trenger tips.

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no, det som er vanskelig.

Først og fremst må jeg si til deg at du er ingen taper. Tro aldri det. Det er de som erter eller mobber som fremstår som tapere selvom det kanskje ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Mobbing eller erting er aldri akseptabelt, og det er viktig at du får den støtten du trenger.

Du skriver ikke så mye rundt hva som skjer eller hva som har skjedd. Om dette er noe du opplever på skolen så fortell en lærer, helsesykepleier eller noen andre voksne på skolen om situasjonen. De har ansvar for å sikre at skolen er et trygt sted for alle elever. Hvis du synes det er vanskelig å snakke om det, kan du skrive ned hva som har skjedd og gi det til den voksne.

Del situasjonen med foreldrene dine eller en annen voksen i familien som du stoler på. De kan støtte deg og hjelpe med å kontakte skolen.

Noter ned hver gang du blir plaget eller mobbet. Inkluder dato, tid, sted og hva som ble sagt eller gjort. Dette kan være nyttig når du snakker med skolen eller andre voksne.

Ellers tenker jeg at det er viktig for deg å få noen nye vennskap. Hva er det du liker å holde på med? For mange kan det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesser, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen. Hvis du er usikker på hva som finnes i din kommune av aktiviteter for ungdom kan du søke på nettet.

Det krever litt innsats for å få nye venner og det krever at du er aktiv selv. Det er lurt å vise andre at man er åpen for å bli kjent, for eksempel ved å si "hei" til noen man ikke kjenner eller smile til andre. Det er lettere å gjemme seg bak en bok eller mobiltelefonen for seg selv eller ikke gi av seg selv. Da kan andre tolke det som at man ikke ønsker å ha kontakt med noen.

Vær den beste versjon av deg selv. Smil og vær hyggelig. Da vil andre også lettere ta kontakt med deg. Jeg legger ved noen artikler her som jeg anbefaler deg å lese.

Til slutt vil jeg si at det er modig av deg å dele noen som er sårt og vanskelig. Jeg sender deg varme tanker og heier på deg. En slik periode som du opplever nå er skikkelig tøff. Men vit at ofte snur ting fortere enn en aner. Jeg heier på deg og ønsker deg alt alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier