Hvordan si til vennene at jeg ikke er forelsket i den ene, men i en ny?

Hei

Skjønner godt at du synes at dette er vanskelig for deg. Det å få ett rykte på seg er jo ikke noe du vil ha, det er så klart med på å gjøre dette vanskelig for deg.

Det at det kan bli litt snakk om dette er kanskje ikke til å unngå. Men, det høres ut som at du har en fin kontakt med alle jentene siden de vet at du har vært forelsket i den ene i gjengen. Det er jo ett godt utgangspunkt for deg. Når du kjenner dem så kan du prøve å tenke ut en løsning på dette, det vil si at du finner det som faller deg mest naturlig å gjøre.

Det kan være at det enkleste for deg har vært å være ærlig på at du faktisk ikke lengre er forelsket i den andre jenta. Det å si noe om dette kan gjøre at du vil få en forståelse hos de andre. Heldigvis så er dere i samme alder og da har nok disse jentene også kjent på både forelskelse og det at følelsene kan forsvinne etter en tid.

Dette kan gjøre det slik at du får de tankene du har nå ut av systemet ditt. Det å tenke for mye kan gjøre at det du tenker blir en sannhet for deg. En tanke er ikke en sannhet, det er din tolkning av en situasjon. Det vil si at du tenker at de andre vil gjøre narr av deg eller si noe dumt til deg, men det trenger så absolutt ikke å skje. Kanskje vil du oppleve rake motsetningen, det at du får støtte og forståelse for at du faktisk har forelsket deg i noen andre.

Klarer du ikke å si dette nå så kan du arbeide med å få pause de unyttige tankene dine når de kommer. Det vil si at når tanken kommer så kan du forsøke å bryte den ved å gjøre noe annet. Det å gå ut en tur, rydde rommet, sette på musikk, danse osv er fine ting å gjøre når tankene kommer. Det neste du kan gjøre er å sette av ett kvarter om ettermiddagen eller tidlig kveld, der du kan ta fram tanken du hadde. Bruk så tiden på å tenke igjennom det du er redd for, men når det har gått ett kvarter så slutter du å tenke på dette. Du kan så gjøre det samme neste dag. Det du da vil merke er at du tar kontroll over dine tanker, det er ikke lengre tankene som tar kontroll over deg.

Fortsett så å vis denne jenta at du liker henne veldig godt. Du har ikke gjort noe galt, du er bare en helt normalt gutt som forelsker det lett. Det å være forelsket betyr ikke at du må være det for alltid, mange forelsker seg fort og det er like normalt som dem som forelsker seg sjeldent. Heldigvis finnes det ingen fasit på dette og det vet nok sikkert jentene i vennegjengen også.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.