Har FOMO og er ofte alene etter skolen. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no! Så fint å høre at du har mange gode venner du koser deg sammen med på skolen. I forhold til hva du skriver om FOMO, tror jeg dette er noe mange vil kjenne seg igjen i.

Det kan ofte føles som du går glipp av noe når andre venner er sammen slik du beskriver her, uten at du kan være med. Det er heller ikke gøy å føle at det alltid er deg som tar initiativ til å finne på noe.

Vet ikke om det er mulig eller om du ønsker det, men kunne du vært med på fotballtreningen på en annen måte. Assistert treneren eller gjort noe annet som gjorde at du fikk være sammen med vennene dine?

Eller kan det være en ide om du lager en annen fast avtale med noen av vennene dine? Kanskje en fast aktivitet dere kan gjøre som ikke er vondt for kneet ditt? På den måten slipper du å kjenne på at du hele tiden tar initiativ.

Eller kan du starte med en annen aktivitet der du treffer andre på din alder? Hva er det du liker å holde på med? For mange kan det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen.

Jeg skjønner godt at du ønsker deg en bestevenn. Det tar ofte litt tid å få så nære venner, men det starter gjerne med at man bare er litt sammen og blir bedre kjent.

Det å være perfeksjonist kan være bra og krevende samtidig. Forsøk ikke å være for streng med deg selv.

Jeg ønsker deg masse lykke til og ett godt og spennende skoleår!

Med vennlig hilsen helsesykepleier