Klarer ikke konsentrere meg fordi jeg liker en gutt

Hei

Så gøy at du er interessert i noen, men skjønner også at du syns det er kjipt når det går utover skolen. Samtidig er det veldig normalt, og litt vanskelig å kontrollere.

Et forslag kan være å prøve og konsentrere deg i små perioder av gangen. For eksempel prøv å jobb med skole konsentrert i 30 min også tar du en pause på 5-10 min hvor du kan tenke på hva du vil. Muligens hvis du prøver å ha fokus i kortere perioder blir det lettere.

Eller så kan du prøve å koble ut omverdenen med musikk. Det pleier å hjelpe for noen, fordi de kommer inn i sin egen boble. Da blir man ikke forstyrret av de rundt eller de som går forbi.

Det at du tenker på den du liker hele tiden pleier også å være noe som går over med tiden. Etter hvert blir man mer vandt med tanken og det blir enklere å styre hvor fokuset ligger.

Lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Forelsket? Ta det første steget!

Sliter du med konsentrasjonen?