Føler meg deprimert

Hei,

Så fint du sender oss spørsmål når du har ting du lurer på.

Du stopper opp og kjenner etter og har merket at du ikke har det noe bra. Du har lite energi, sover mye, strever med konsentrasjonen og har negative tanker om det selv. Dette er helt klart signaler på at du har en vanskelig periode. Livet går opp og ned og det er helt vanlig at man i perioder opplever å ikke være på topp, men da kan det også være veldig godt og ikke minst forebyggende å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg litt gjennom denne fasen. Jeg vil virkelig råde deg til å snakke litt med foreldrene dine om dette. Fortell de litt om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg gjennom denne perioden.

Videre vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Her vil du få god hjelp. Under finner du en funksjon som kan hjelpe deg med å finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog