Jeg føler jeg trenger noe, men er ikke sikker på hva og hvordan?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er leit å høre at du ikke føler at familien din forstår deg. At de ikke vil se det fra ditt perspektiv.

Det er helt normalt å svinge i humør. At noen dager føles livet herlig, mens andre dager er mer strevsomme å komme igjennom. De fleste av oss snakker ikke så mye om det kanskje, men kommer oss gjennom dagene.

For å komme inn til en privat psykolog, som har avtale med kommunen, må du har henvisning fra fastlegen. Her har vi BUP (Barne- og ungdomsspsykiatrisk poliklinikk) for de under 18 år, og DPS (Distriktspsykiatrisk senter) som er for voksne. Der betaler du bare egenandel som er rundt 350 kr. Der er det ventetid, og jeg tror kanskje du ikke er syk nok. En helt privat psykolog koster langt over 1000 kr.

Jeg tenker at du ikke egentlig trenger å snakke med en psykolog, men med en person som lytter til deg og gir deg oppmerksomhet.

Når du trenger å lufte tankene dine, få fortalt hvordan du har det, så synes jeg du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Les gjerne artiklene som du finner under svaret for flere tips til hva du kan gjøre.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier