Hva kan jeg gjøre for å bli mer sikker rundt andre folk?

Hei

Jeg skjønner at det er vanskelig for deg å føle på at du er med folk du kjenner ganske godt. Noen er mer sjenerte enn andre. Først og fremst er det viktig at du aksepterer deg selv som du er.

Du må trene for å stå imot din egen trang til å trekke deg når du har lyst å bli kjent med nye mennesker. Oppsøk situasjoner der du må ta initiativ til en samtale. Ved å stille spørsmål og være interessert i det andre sier, oppfordrer du de til å åpne seg og det kan føre til lengre samtaler. Et annet tips kan være å snakke med de i forbindelse med gruppeoppgaver og aktiviteter dere gjør eks i gymmen. Da kan du snakke med de i forbindelse med det dere gjør og det blir kanskje ikke så vanskelig å komme på noe å si? Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett.

Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv. Når dette går bra vil du mest sannsynlig heller ikke være så sjenert som du er nå.

Hilsen Ungdomsredaksjonen