Mamma og stefar skal flytte fra hverandre, jeg gruer meg!

Hei!

Så leit å høre at mamma og stefaren din skal skilles. I løpet av tiden de var sammen fikk du to nye søsken, og nå endrer samværet seg for dere alle. Det er ikke rart du gruer deg til dette, det er trist å bryte opp for alle i en familie selv om det er de voksne som skiller seg.

Dersom du har kjent stefaren din lenge så vil jeg tro han er en viktig person i livet ditt. Men husk at det kan han fortsette å være selv om han og mamma går hver sin vei. Han er jo også pappaen til dine to søsken, og de har du rett til å være sammen med. Jeg håper og tror at du ikke kommer til å miste kontakt med verken stefaren eller søsknene dine, for du betyr sannsynligvis like mye for dem som de gjør for deg.

Det kan også bli lettere for deg å takle situasjonen hvis du får vite hva som konkret kommer til å skje i tiden fremover. De voksne har antakelig tenkt på mange ting allerede. Jeg vil anbefale at du snakker med mamma og/eller stefaren din om hva du lurer på og hva du gruer deg til. Det kan være flaut og vanskelig å si slike ting, men det er viktig at du gjør det. Snakk gjerne med dem en gang dere er venner og ting er rolig.

Fortell at du synes dette er vanskelig, og at det er viktig for deg å få vite mest mulig om hva som skjer videre. Hvis du ikke vil snakke så kan du skrive et brev som de kan lese i fred og ro, eller du kan vise dem det du har skrevet til oss her på ung.no, og gjerne svaret vi har gitt deg. Forhåpentligvis vil de lytte til deg og dine behov og fortelle om hvilke planer de har for tiden fremover.

Du spør hvem du ellers kan snakke med. Jeg har et tips til deg der: Når foreldre bestemmer seg for å skilles må de til det som heter mekling. Det skjer på et familievernkontor. Der er barna i familien også velkomne til å snakke. Si gjerne ifra til moren/stefaren din om at du ønsker å få snakke med den de snakker med på familievernkontoret. Eventuelt kan du selv ta kontakt og be om en samtale, uten å si ifra til de voksne hjemme først, barn har lov til det. Telefonnummer finner du i linken over. De som jobber der er gode å prate med - de er opptatt av å hjelpe barn til å håndtere skilsmissen og hjelpe foreldre med å finne løsninger som tar vare på barnas ønsker.

I tillegg kan du alltid snakke med helsesykepleier (helsesøster) på skolen, når den starter etter ferien, eller på helsestasjon for ungdom. Det kan være godt å få snakke om hva du tenker og føler og hva som kan være bra for deg akkurat nå. Noen skoler har også skilsmissegrupper hvor du kan møte andre ungdommer som har opplevd samlivsbrudd. Spør helsesykepleier om det er gruppe på din skole.

Jeg skjønner at du er redd for at vennene dine ikke vil forstå, men kanskje er det lettere enn du tror å snakke med dem? Har du venner med skilte foreldre? Da vil de antageligvis forstå mye av hvordan det er for deg nå om du våger å fortelle litt om det som skjer. Venner kan både gi støtte og noen gode råd. Ta en sjanse og prøv. Kanskje går det bedre enn du tror:)

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg ønsker deg alt godt i tiden fremover, skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no