Hvordan onanere uten å lage så mye lyd?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt om å lage lyd når du onanerer.

Det er fint at du har funnet ut hva som skal til for å ha det godt med kroppen din. Det å lage lyd når du onanerer og får orgasme er vanskelig å kontrollere fordi orgasme og nytelse jo handler om å "gi slipp" på kontrollen.

At du ikke vil at andre skal høre deg er helt forståelig. Kan du tenke ut noe tidspunkt i løpet av dagen du er alene hjemme? Morgenen eller etter skolen ?

Noen biter i en pute, eller lærer seg å puste gjennom orgasmen uten så mye lyd. Da kan du øve på det ved å puste godt ned i magen, og ha fokus på pusten og følelsen du får i kroppen når du tar på deg selv. Når du er på badet og står i dusjen, kan du kombinere det med musikk, da vil både dusj og musikk dempe lyden fra deg.

Det høres kanskje vanskelig ut å endre pusten, fordi puls og pust også øker når du blir kåt og onanerer. Men prøv, og øv, så kanskje du får til å kjenne at det både kan være spennende og deilig.

Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)