Jeg har kranglet med familien min og det plager meg fortsatt

Jente, 16

Hei, Jeg har hatt det litt vanskelig de siste dagene og jeg vet ikke helt hva jeg burde gjøre. Jeg hadde en stor krangel med foreldrene mine hvor det endte opp med at jeg stakk hjemmefra. Jeg var selvsikker på at det var de som tråkket over streken, men da vi møttes klarte de å overtale meg til å bli med hjem og avviste det jeg sa. Nå er jeg skikkelig sliten mentalt og jeg orker ikke å tenke på ting og sånt. Det føles som om noen rører rundt i hodet mitt og jeg aner ikke hva jeg mener og tenker lenger. Jeg kuttet meg selv også, og det gjorde vondt men etterpå føltes det godt. Venninnen min sier at jeg burde oppsøke psykolog men jeg vet ikke om jeg burde fordi jeg har ikke depresjon og sånt. Jeg sa til familien min. og at vi burde ha sånn terapitimer men de hadde ikke lyst å nå later alle som om alt var normalt, men jeg vet de sa masse stygge ting til meg og om meg mens jeg var vekke, så jeg vet ikke hvordan jeg burde føles om det. Hva burde jeg gjøre for å føle meg vanlig igjen?

Svar

Hei!

Jeg forstår at denne krangelen har tatt på deg både mentalt og fysisk. Du er i en alder nå hvor det å stå opp for seg selv og å teste grenser er normalt. Det å bli overtalt eller ikke forstått kan gi mange blandede følelser. Det er helt normale reaksjoner du har fått. Selvskading kan bli en måte og håndtere alt ubehaget på og det kan ha en funksjon der og da men ikke i lengden.

Jeg syns du er tøff som vil utforske de videre sammen med familien din og at du ikke umiddelbart lar det passere som før.

Det er viktig å bli tatt på alvor og de beste og sunneste relasjonene omhandler det å krangle men også det å reparere etterpå.

Kanskje du kan gå til helsesykepleier på skolen din og si det du sier til oss. Noen ganger kan det å få lov og fortelle historien til noen fra ditt perspektiv gjøre at du ser ting enda klarere. Det går også an å snakke med familievernkontoret og dette kan helsesykepleier veilede deg mer om.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 3.3.2026