Kan endometriose være årsak til smerter ved samleie?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med smerter under samleiet, og jeg kan forstå at det må være vanskelig og frustrerende for deg.

Endometriose er en sykdom som dessverre mange kvinner sliter med, og mange kan ha store smerter under eller etter samleiet. Mens andre igjen ikke plages med smerter.

En vanlig sted endometriose kan oppstå er området bak livmorhalsen. Dype støt under samleie kan utløse smerter som kan være så sterke at samleiet må avbrytes. Smertene kan være spesielt intense i dagene før en menstruasjon. Det er viktig at du stopper hvis du har smerter og et samleie skal aldri være smertefullt.

Mange kvinner med sykdommen gruer seg til samleiet og dermed så strammer en bekkenet automatisk og dermed kan et samleie bli enda mer smertefullt. Er du anspent og gruer deg, så blir muskulaturen strammere og ting vil kunne føles enda vondere. Bruk mye tid på å slappe av. Om det er å bruke lang tid med partneren før sex, eller å ta deg et varmt bad. Gjør det som gjør at du føler deg mest mulig komfortabel og avslappet!

Det aller viktigste er at du snakker med partneren din og er 100% ærlig. Hvis du kan snakke åpent med partneren om hvordan ting føles for deg og hva som er smertefullt, så er jeg sikker på at det senker skuldrene og slappe mer av.

Hvis du sliter med stram muskulatur og det gjør vondt å i det hele tatt sette inn en tampong, så frister det kanskje ikke så mye å ha noe annet inni der heller. Men det finnes hjelp. Bekkenfysioterapeuter er terapeuter som ser på bekkenmuskulaturen og musklene i underlivet ditt, og kan gi deg råd og veiledning.

Husk at sex er ikke bare penetrering! Det finnes mange andre ting man kan gjøre, og hvis det er penetrering som er vondt, hva med å finne andre måter? Vær kreativ og snakk med partneren din, se om dere kan finne andre måter å være sammen på som er godt for begge. Kroppen er full av erogene soner!

Ikke gi opp selv om det ikke fungerer med engang. Det kan ta litt tid, så prøv å være tålmodig og ta et steg av gangen!

Håper at dette kan hjelpe deg til at sex kan være en positiv og fin ting mellom deg og din partner.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)