Hva kan jeg gjøre for å ikke bruke rus?

Hei

Det høres ut som at du har opplevd noen skikkelig vanskelig ting i livet ditt, og vi forstår godt at du kjenner på russug selv om du har klart å holde deg unna i lengre tid. Så utrolig godt jobba av deg å klare å være ren i fire måneder!

Vi skjønner at du bekymrer deg mye for mammaen din og stefaren din siden stebroren din døde av rus, og vi forstår at det triste som skjedde med stebroren din på en måte er en grunn for at du ikke ruser deg lengre.

Vi forstår også at det ikke er enkelt å holde deg unna rus siden du føler at du blir trukket tilbake til det. Sånn sett kan et tips være å holde deg unna både stedene og folkene der du vet at rus kan forekomme, men vi skjønner at det er lettere sagt enn gjort.

Vi vet ikke om du allerede prater med noen om dette, men vår sterke anbefaling til deg er at du snakker med noen om hvordan du har det. Du må veldig gjerne snakke om flere ting – både tankene dine rundt dødsfallet, følelsene dine for foreldrene dine, det at du brukte rus før og hva det gjorde med deg, og russuget du kjenner på nå – flere måneder etterpå. Kanskje er det også andre tanker og følelser du gjerne skulle fått luftet med andre.

Snakk med helsesykepleier eller sosiallærer på skolen din. Gå gjerne til en helsestasjon for ungdom. Du kan også gå til legen din for en samtale, og legen kan hjelpe deg videre.

Du kan også lufte tankene dine med Kors på halsen og be om råd der.

Du må gjerne oss ta kontakt med oss på chat eller telefon i åpningstiden som er hverdager 11-18.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no