Er det farlig å tøye nakken så det "popper"?

Hei!

I følge forskning som finnes per i dag er det ikke farlig å lage knekkelyder så lenge det ikke gir smerter. Det er også normalt at man har knekkelyder, og noen har det mer enn andre uten at man vet årsaken til dette. Enkelt forklart er den knekkelyden man hører luftbobler i leddene som sprekker.

Det har vært diskutert og forsket på mulige skadelige bivirkninger (deriblant hjerneslag) etter knekking av nakken, men det viser seg at knekking i seg selv ikke kan gi slag. Da må man ha en svakhet i blodårene fra før.

Studiene som er gjort har sett på helsepersonell, som kiropraktorer, og ikke når man popper nakken på egen hånd. Ingen forskning har vist at det er farlig å poppe nakken slik du gjør.

Her kan du lese mer om knekking av nakken:
Er det farlig å knekke i nakken? - Forskning.no

Dersom du er i tvil om nakken din er slik den skal være kan du kontakte en fysioterapeut eller lege for å få den undersøkt. Dersom du hele tiden føler at du bør "poppe nakken" kan det nok være lurt å finne en annen løsning, nemlig trening av nakken. En fysioterapeut kan hjelpe med dette.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no