Er det farlig å bevege/ knekke i nakken som følger av tics?

Jeg har tics og en av de mange ticsene jeg har er å vri på hodet samtidig som jeg strammer nakken hardt. Jeg har nesten hele tiden stiv nakke men jeg må fortsatt gjøre bevegelsen selv om det gjør vondt når jeg gjør det. Noen ganger når jeg tar hodet til siden (pga en Tics), kommer det et sånt knekk, som det kommer når man «knekker» fingrene. Jeg bruker ikke hendene når jeg gjør det, jeg bare strammer og beveger nakken hardt til sidene, bakover eller forover. Jeg har lest i et annet svar dere har skrevet og i en artikkel på forskning.no at det ikke er bra og at man ikke bør gjøre det, men jeg klarer ikke å kontrollere det siden det er en tics. Er det farlig å «knekke» nakken på denne måten? Hvis det er farlig eller dårlig så skriv det ærlig, ikke prøv å få meg til å ikke bekymre meg bare fordi det er Tics og jeg ikke kan gjøre noe med det.